Meu casamento precisa de ajuda e eu não sei mais o que fazer

Seja você homem ou mulher que se encontra nesta situação, este artigo é para você.

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  • Quando os cônjuges sentem que já fizeram tudo o que podiam e, mesmo assim, não conseguem gerir a crise que vivem no casamento, precisam decidir buscar ajuda o quanto antes. Muitas vezes, envolvidos em pensamentos sombrios, provocados pelo desgaste pessoal e da relação, não sabem como fazer isso e os problemas se complicam muito.

  • Você já tentou tudo?

  • Acho importante, antes de prosseguirmos, que você reflita sobre o que está acontecendo e se, realmente, você não sabe mais o que fazer ou se está se deixando levar pelo desânimo. Temos uma tendência a desejar que outras pessoas resolvam os nossos problemas, claro que podemos ser ajudados, mas, efetivamente, só nós mesmos somos capazes disso. Talvez ainda haja muito a ser feito e, nesse caso, tomar a iniciativa é muito recomendável.

  • Reflexão

  • Responda para você mesmo as seguintes questões:

    • Você tem agido com humildade ou seu orgulho anda exacerbado?

    • Tem sido afetuoso(a) com o seu cônjuge?

    • Já buscou dialogar com sinceridade?

    • Ouviu seu cônjuge, visando compreendê-lo?

    • Abriu seu coração?

  • É muito provável que sua resposta tenha sido "não" para essas perguntas e, se foi assim, você ainda não esgotou suas possibilidades de salvar seu casamento.

  • "Não consigo"

  • Agora, se depois dessa reflexão você ainda achar que precisa de ajuda, tudo bem, não se amofine por isso. É muito comum que em situações de crise a ajuda de terceiros seja necessária. A boa notícia é que existem muitas opções que podem ajudar você a entrever novas possibilidades para melhorar o seu relacionamento conjugal.

  • Pensemos em algumas:

  • 1- Falar com amigos e familiares

  • Claro que as pessoas que lhe querem bem terão as melhores intenções para ajudar você, mas é preciso ter muita cautela ao buscar ajuda deles. Como gostam muito de você é comum que não consigam ser imparciais e isso pode ser um grande problema; conselhos comprometidos com mágoa e ressentimentos nunca são saudáveis.

  • 2- Buscar força interior

  • Isso é imprescindível na vida de qualquer pessoa; quando estamos bem nossa força interior nos impulsiona a conquistas maiores e quando surgem os problemas é essa mesma força que nos revigora. Leituras instrutivas, atitudes edificantes, práticas religiosas são grande fonte dessa energia.

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  • 3- Procurar um mediador

  • Quando os canais de comunicação se fecham e o casal não consegue qualquer entendimento, a busca de um profissional imparcial é uma solução muito interessante. O mediador de conflitos não vai resolver o problema, mas pode facilitar a compreensão e ainda o estabelecimento de acordos entre os cônjuges.

  • 4- Fazer um treinamento

  • Profissionais como "personal life" e "coaching" são capazes de fazer treinamentos com o objetivo de auxiliar pessoas a melhorar suas vidas pessoais. É uma forma de detectar dificuldades e aprender a lidar com elas.

  • 5- Fazer terapia de casal

  • Segundo a matéria: "A terapia de casal tem por objetivo ajudar no relacionamento que não vai bem, centralizando no relacionamento conjugal e amoroso, ajudando a muitos casais a resgatarem a alegria, a cumplicidade perdida ao longo do tempo, melhorando a comunicação, aliviando problemas sexuais, restabelecendo o vínculo emocional e afetivo, desenvolve habilidades necessárias para resolução de problemas".

  • O fato é que enquanto o casamento é uma realidade, muito há que se fazer em prol de renovar a relação e buscar alegria e satisfação.

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Escritora, educadora e consultora; especialista em MEDIAÇÃO DE CONFLITOS e MEDIAÇÃO CORPORATIVA. Dois livros publicados: “Uma fênix em Praga” e “Mediando Conflitos no Relacionamento a Dois”.

Website: http://www.suelyburiasco.com.br

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