8 conselhos para parar de odiar seu trabalho, passando a gostar mais do que faz

Acredito fortemente que esses conselhos o ajudarão a encontrar mais alegria no ambiente de trabalho, o que refletirá na sua vida pessoal e familiar.

Erika Strassburger

Em épocas de recessão econômica, muitas pessoas acabam tendo que trabalhar naquilo que não lhes agrada muito. Muitos precisam inclusive enfrentar problemas de relacionamento com colegas de trabalho e chefes, tendo que “engolir sapos” enormes para não ficarem desempregados.

A situação pode gerar um alto nível de estresse, ansiedade e até depressão, caso a pessoa não mude sua maneira de ver aquilo que faz e sua postura no ambiente de trabalho.

Se você está passando por esse problema, considere os conselhos abaixo. Acredito fortemente que esses conselhos o ajudarão a encontrar mais alegria no ambiente de trabalho, o que refletirá na sua vida pessoal e familiar.

1. Passe a valorizar mais as coisas positivas e deixe as negativas de lado

Em qualquer trabalho, por melhor que seja, você vai encontrar coisas negativas. Da mesma forma, nenhum trabalho ou ambiente de trabalho é cem por cento ruim. É o mesmo princípio de enxergar o copo meio cheio ou meio vazio: dar ênfase ao que há de bom e deixar para lá o que for negativo. Obviamente, não há como se fazer de cego diante de coisas ruins, mas dá para focar naquilo que é bom e valorizá-lo.

2. Foque naquilo que seu salário pode lhe proporcionar

Se o ambiente de trabalho e o trabalho em si não têm sido fontes de motivação, enquanto a situação não lhe permitir mudar de emprego, foque naquilo que seu salário lhe proporcionar. Independentemente de ganhar bem ou não tanto quanto gostaria, se estiver conseguindo viver com o que ganha, isso deve ser comemorado. Dê-se ao luxo de cometer alguma extravagância de vez em quando, mas sem exagero para não comprometer seu orçamento.

3. Encontre novos meios de cumprir suas tarefas

A rotina muitas vezes é massacrante, mas mudar a maneira de realizar as coisas ou encontrar meios mais eficazes e que aumentam sua produtividade pode ser bastante motivador.

4. Busque a reconciliação com aquele “colega chato”

Se o que está lhe deixando enfadado no trabalho é algum colega que o tratou mal ou que não gosta de você – ou você dele, a melhor coisa a fazer é conversar com ele, dizer que você deseja se dar bem com ele ou se reconciliar. Ele vai ficar positivamente surpreso e muito provavelmente irá querer colaborar para que isso aconteça. O diálogo é uma ferramenta milagrosa.

5. Invista no seu aperfeiçoamento profissional e busque uma promoção

Vá fazendo novos cursos e assumindo novas responsabilidades para que, quando abrir uma vaga em outro setor ou de chefia, você esteja apto a se candidatar. O fato de estar trabalhando em busca de uma promoção já é um fator motivacional por si só.

Caso trabalhe em uma empresa pequena e não há chances de ser promovido, vá se qualificando enquanto fica de olho nos “classificados” em busca de vagas para as quais valha a pena se candidatar.

Leia: 3 dicas poderosas para manter a motivação no trabalho

6. Adquira hábitos fora do trabalho que relaxem e desestressem

Para quem tem um dia cheio e estressante, nada melhor do que voltar para casa, tomar um banho e assistir a um bom filme ou série; ou sair para caminhar, correr ou praticar algum esporte; ou pintar, fazer croché ou outras artes manuais. O ideai é diversificar, desenvolver um hobby e praticar uma atividade física. As atividades físicas melhoram muito nossa saúde emocional e dão um gás para trabalhar.

7. Adquira uma atitude de gratidão

Com tantas pessoas desempregadas, muitas delas pais de família, sinta-se abençoado e grato por estar empregado. Agradeça a Deus por estar empregado e peça ajuda para gostar mais do que faz, inclusive daquela pessoa – se for o caso – responsável por fazê-lo ver seu trabalho de maneira tão negativa.

8. Veja se o problema não é você

Olhe com toda a sinceridade para dentro de si tentando descobrir aspectos em seu comportamento que possam ser responsáveis por tornar seu ambiente de trabalho negativo. Temos a tendência de achar sempre que o problema está no outro. Ao perceber que o problema está em você, você pode tomar as rédeas da situação e fazer as mudanças necessárias para que todos, não apenas você, sejam beneficiados com um ambiente de trabalho mais leve e descontraído.

Chega de acordar todos os dias com dor de estômago por ter que encarar aquele “trabalho horrível” ou “pessoa chata” no trabalho. Ao mudar de postura diante do trabalho e da vida, você vai ser muito mais feliz fazendo o que faz. Não espere para ser feliz quanto tiver o emprego dos sonhos. Seja feliz agora, com o que você tem.

Leia também: 10 hábitos que levam ao fracasso profissional 

Erika Strassburger

Erika Strassburger nasceu em Goiás, mas foi criada no Rio Grande do Sul. Tem bacharelado em Administração de Empresas, trabalha home office para uma empresa gaúcha. Nas horas vagas, faz um trabalho freelance para uma empresa americana. É cristã SUD e mãe de três lindos rapazes, o mais velho com Síndrome de Down.