5 dicas para abandonar o passado e viver uma vida plena

É importante refletir sobre a necessidade de se desapegar do passado. Livrando-se de mágoas e perdoando a si mesmo e aos outros no sentido de conquistar uma vida plena e feliz.

21,271 views   |   171 shares
  • Uma citação do filósofo e teólogo dinamarquês Soren Kierkegaard retrata muito bem a questão de livrar-se do passado: "A vida só se compreende mediante um retorno ao passado, mas só se vive para diante". Claro que o passado é importante, afinal, é a fonte de experiência que garante o aprendizado do presente. No entanto, quem vive no passado, guardando as mesmas emoções, se priva desse aprendizado e, principalmente, de usá-lo para viver uma vida plena e feliz.

  • Caso você esteja vivendo o dilema de não conseguir desatar-se dos nós do passado, vale algumas dicas:

  • 1- Não procure explicações

  • É comum nas pessoas que não conseguem se livrar do passado tentar explicar o inexplicável. Não vale a pena. Existem situações, que além de não poder mudar, não tem como entender. Quanto antes você aceitar isso, melhor. Olhe seu passado de frente, encare seus traumas e assuma suas dificuldades. Vale procurar ajuda profissional para livrar-se do que o prende ao passado.

  • 2- Aceite que o tempo passou

  • Não há como parar o tempo. Assimile a ideia de que o passado não volta mais. Tudo o que você viveu são experiências que ficaram para trás; boas ou nem tanto, não há volta. Desapegue-se de sentimentos e pensamentos que o remetem ao passado. Não lamente o que passou e não se envolva em emoções destrutivas tais como culpas e arrependimentos. Não permita que as lembranças atrapalhem seu foco no presente e abra-se para experiências inéditas.

  • 3- Cultive o perdão

  • Lembre-se que do passado só tiramos o aprendizado das experiências vividas, assim, pratique o autoperdão. Você não é mais a mesma pessoa. Agora é mais amadurecido. Use o que ocorreu para reconhecer seus deslizes e não voltar a praticá-los. Perdoe qualquer pessoa que tenha ofendido ou prejudicado você, isso já acabou. Permita que o sofrimento tenha fim também. Descomprometendo-se com os traumas vividos você não corre o risco de perder a confiança em si mesmo e nas outras pessoas, isso é essencial à confiança e autoconfiança!

  • 4- Pratique a gratidão

  • Deixe que as mágoas se percam. Prender-se ao passado é desperdiçar excelentes oportunidades de conhecer novas situações e pessoas diferentes, desfrutando de ótimos momentos. Segundo o artigo "Cultive a Gratidão" no site Universo Natural: "O sentimento de gratidão nos liberta da preocupação e nos acalma. Ao agradecer, nosso coração descansa, nossa mente se aquieta, relaxamos mais, dormimos melhor e ficamos livres de tantas tensões da vida moderna". É importante para o nosso bem-estar a prática de agradecer pelos bons momentos vividos, bem como pelos ruins. Afinal, toda experiência bem aproveitada nos aproxima da sabedoria.

  • Advertisement
  • 5- Permita-se a plenitude

  • Dedique-se a viver o presente, mantendo sempre a esperança em dias melhores. Aproveite de forma intensa o que você vive hoje e dedique-se a enobrecer cada vez mais a sua vida. Tenha consciência de que o que importa é o agora, a pessoa que você se tornou e as que convivem nesse momento com você. Lembrando Machado de Assis: "Esquecer é uma necessidade. A vida é uma lousa, em que o destino, para escrever um novo caso, precisa de apagar o caso escrito".

Quer histórias inspiradoras e edificantes na sua caixa de entrada?

Compartilhe em um segundo!

Mediadora de Conflitos, educadora com MBA em Gestão Estratégica de Pessoas, apresentadora do programa Deixa Disso com dicas de relacionamentos. Dois livros publicados: “Uma fênix em Praga” e “Mediando Conflitos no Relacionamento a Dois”.

Website: https://www.youtube.com/user/SuelyBuriasco

5 dicas para abandonar o passado e viver uma vida plena

É importante refletir sobre a necessidade de se desapegar do passado. Livrando-se de mágoas e perdoando a si mesmo e aos outros no sentido de conquistar uma vida plena e feliz.
Advertisement
Compartilhe conosco sua opinião
 

Agradecemos você ter se inscrito em nossa lista de e-mails. Por favor, aproveite os últimos artigos.

tumblr