8 desastres a evitar ao acalmar um bebê durante a noite

Os primeiros meses cuidando de um bebê são difíceis. Não os torne mais difíceis do que precisam ser. Evite estes oito desastres à noite e, finalmente, consiga aquelas tão desejadas horas de sono.

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  • A noite é o momento mais difícil do dia para novos pais. Eles já estão cansados de um longo dia de trabalho e cuidados com o bebê e, em vez de conseguir uma boa noite de sono de oito horas, eles vão conseguir algumas horinhas aqui e ali, entre amamentações, fazer o bebê arrotar e acalmá-lo. Aquelas longas horas no escuro podem parecer intermináveis.

  • Soninho merecido: Como fazer os bebês dormirem a noite toda
  • Existem alguns truques, porém, que os pais experientes aprendem para sobreviver nesses primeiros meses de vida do bebê. E há algumas práticas definitivamente boas e outras ruins quando se trata de acalmar o bebê à noite. Aqui estão oito coisas que os pais devem evitar quando estão nessa empreitada.

  • 1. Ligar as luzes

  • Até mesmo uma luz noturna pode ser uma distração para um bebê, e ligar qualquer luz vai sinalizar a seu corpo que é hora de acordar. Sempre que possível, evite ter qualquer luz extra no quarto, ou coloque uma luz noturna em um canto em que o bebê não possa ver a fonte daquele brilho fraco.

  • 2. Trocas de fralda desnecessárias

  • A menos que a fralda esteja encharcada ou fedida, pode esperar até a manhã seguinte. Ar frio e lencinhos umedecidos só irão acordar mais ainda o seu pequeno. Aplique mais talco ou pomada antes de colocá-lo para dormir, para evitar assaduras. Você também pode tentar usar uma fralda um tamanho maior ou uma que seja projetada para o uso noturno.

  • 3. Preocupar-se com o sono

  • Apenas aceite agora que haverá muitas noites sem dormir em seu futuro. Esteja preparado para estar cansado e funcionar com menos horas de sono do que você jamais teve. Isto não é permanente. Chegará o dia em que o bebê vai dormir por períodos mais longos, e depois durante a noite toda, e você não vai mais se lembrar daquelas longas noites. Você só vai se lembrar de segurar e se aproximar de seu bebê e da visão de seu rosto angelical enquanto ele lentamente pegava no sono.

  • 4. Bagunças na hora do arroto

  • Regurgitação não vai fazer mal, mas você não vai querer deixar seu bebê dormir coberto com ela, e você não vai querer dormir com seu cheiro em suas roupas. Portanto, use sempre um paninho para cobrir o seu ombro e camiseta, mesmo que seja um aborrecimento. É muito mais incômodo ter que trocar a roupa de todo mundo no meio da noite.

  • 5. Negligenciar o cueiro

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  • Os bebês adoram a sensação de estar enrolado no cueiro - eles sentem como se estivessem de volta no útero. Você provavelmente vai usar o cueiro nas primeiras semanas e, em seguida, ficar com preguiça e parar de fazer isso. É preciso tempo e esforço extra, e conforme os bebês ficam mais fortes e se movimentam mais, eles lutam contra isso. Mas fazer esse esforço poderia providenciar-lhe algumas horas extras de descanso entre amamentações ou permitir que o bebê durma por mais tempo de manhã. Confie em mim, com um recém-nascido, você estará disposto a fazer qualquer coisa, se isso significar mais horas de sono.

  • 6. Fazer tudo sozinho

  • Ser pai/mãe é divertido e gratificante, mas também é a coisa mais difícil que você vai fazer na vida. Não coloque toda a pressão sobre si mesmo para acertar tudo ou tentar fazer tudo sozinho. Aceite ajuda quando for oferecida, e peça por ela quando você precisar. Não há nenhuma medalha por se esgotar mais do que o necessário, e você provavelmente vai ser menos paciente e compreensivo com seu filho se você não contar com a ajuda dos outros, mesmo que seja apenas para você poder tirar um cochilo durante o dia.

  • 7. Tropeçar em brinquedos barulhentos

  • Na noite anterior, quando ainda estiver claro, guarde cada brinquedo ou obstáculo no caminho entre a porta e o berço. Confie em mim, não há nada mais irritante do que finalmente conseguir fazer seu bebê dormir, e então tropeçar em algo barulhento enquanto você sai do quarto, despertando a criança mais uma vez. Faça o caminho largo e reto. Você tende a tropeçar com mais facilidade no meio da noite.

  • 8. Ficar muito estressado

  • À medida que as horas vão passando, e você percebe que está quase amanhecendo e você não conseguiu dormir quase nada, uma certa quantidade de estresse e frustração é compreensível. Afinal, como você vai conseguir sobreviver mais um dia, se não conseguir descansar? Como uma nova mãe, eu me preocupava constantemente com a minha falta de sono e me perguntava por que o bebê chorava tanto. O que eu poderia estar fazendo de errado? Por que os bebês dos meus amigos dormiam durante a noite com três meses e o meu ainda acordava duas ou três vezes durante a noite aos seis meses?

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  • A verdade é que bebês choram, e é normal. Nem sempre você vai saber o porquê, mas se você parar de se preocupar tanto e se concentrar em dar ao seu bebê o que ele ou ela precisa, a manhã vai chegar, e de alguma forma, você vai sobreviver.

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  • _Traduzido e adaptado por Sarah Pierina do original 8 disasters to avoid when soothing a baby at night

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Katie Nielsen se formou em inglês com ênfase em escrita técnica. Ela já foi professora de inglês e é uma escritora com obras publicadas.

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