9 maneiras infalíveis de sabotar seu relacionamento

Arruinar um relacionamento não é difícil. Seguindo as dicas abaixo você terá rapidamente uma relação completamente arruinada.

Kim Blackham

Este artigo foi publicado originalmente no blog de Kim Blackham, reproduzido aqui com permissão, traduzido e adaptado por Stael F. Pedrosa Metzger.

Alguma vez você já se perguntou qual seria a maneira mais eficaz de arruinar um relacionamento? Abaixo estão 9 maneiras simples e infalíveis de sabotar o seu.

1. Criticar seu parceiro

Apontar todas as suas falhas e exigir que ele ou ela as corrija. Este tipo de interação certamente vai ajudar as coisas se desfazerem rapidamente. Quanto mais cruel e mais cortante o seu tom, melhor. E não esqueça as expressões faciais. Certifique-se de que sejam condescendentes e que comuniquem claramente a sua desaprovação.

2. Ignorar o seu parceiro

Deixe-o de fora em tudo, pareça sem emoção e totalmente indiferente. Se você quiser manter as brigas acontecendo e aumentar o medo e pânico em seu parceiro, este é o caminho a percorrer. Fale de maneira lógica e razoável e certifique-se de ater-se aos fatos. Fatos realmente não importam tanto nos relacionamentos quanto a conexão emocional, por isso, se você se ativer aos fatos, é certo que irá encantoar o seu relacionamento e ele pode começar a se deteriorar.

3. Envolver outras pessoas

Tantas quanto possível – amigos, família, membros da igreja, colegas de trabalho, etc. Quanto mais você puder falar negativamente sobre o seu parceiro, mais dano você pode infligir. Assim que todos ao seu redor formarem uma opinião – com base apenas no seu lado da história, é claro, mais você pode se sentir justificado em suas emoções negativas e eventual decisão de terminar o relacionamento.

4. Não se importe com o seu comportamento

Não se preocupe com o impacto que seu comportamento pode ter na outra pessoa. Preocupe-se em como o outro impacta você, e recuse-se a considerar que você possa ter qualquer efeito sobre ele ou ela, e faça a negatividade e o ressentimento prosperarem. Se terminar o relacionamento – ou pelo menos deixá-lo em perigo é o seu objetivo, é imperativo que você mantenha distantes a suavidade e compreensão que vêm de perceber que você tem responsabilidade na dinâmica do relacionamento também. Se você já se sentiu inclinado a considerar o seu papel na relação, rapidamente silencie esses pensamentos com lembranças de como a outra pessoa já lhe ofendeu.

5. Compare

Compare o seu parceiro atual com os anteriores ou seu relacionamento com o das outras pessoas ao seu redor. Certifique-se de citar todas as maneiras em que seu parceiro fica aquém da comparação. Isto é geralmente feito melhor se acompanhado de comentários agressivos e sarcásticos.

6. Interaja com pessoas do sexo oposto

Passe algum tempo com outras pessoas do sexo oposto. Construa amizades e vínculos emocionais com alguém que não seja seu cônjuge. Afinal, você se sente solitário. Você precisa se sentir bom e importante novamente. Ao invés de se voltar ao seu parceiro e trabalhar para solidificar a conexão entre vocês e fazer com que ele ou ela possa ser o seu lugar seguro, ligue para outra pessoa. Repita muitas vezes a frase: “Isso é algo inocente. Não há nada de errado em ter um amigo. Não estamos fazendo nada de errado.”

7. Concentre-se apenas no sexo

Acredite na mentira muitas vezes repetida de que o sexo é a única parte de uma relação que importa. Ignore as pesquisas que explicitamente salientam que a pornografia – em qualquer nível – é destrutiva. Convença-se de que já que é tão amplamente disponibilizada e praticamente anônima, a pornografia realmente não faz mal a ninguém e ninguém nem precisa saber.

8. Minimize

Faça parecer pequena qualquer das realizações e conquistas do seu parceiro. Mesmo que ele precise de sua aprovação mais do que tudo, você não quer que seu parceiro pense que ele ou ela está fazendo um bom trabalho. Isso só vai levar a um sentimento de segurança e à ideia de que você se importa.

9. Mais importante

Leia todos os conselhos contraditórios de relacionamento que você puder encontrar. Faça o que fizer não se concentre em métodos bem pesquisados e comprovados para melhorar as relações. A ciência tem descoberto o caminho para se ter relações seguras e amorosas. Não é apenas possível, mas também mais fácil do que a maioria das pessoas imagina. Certifique-se de ficar longe de qualquer dica ou sugestão de que os relacionamentos podem prosperar. Mesmo a menor quantidade de esperança é o suficiente para afastar o perigo ou terminar um relacionamento em desespero.

Kim Blackham

Kim is a Licensed Marriage and Family Therapist that specializes in Emotionally Focused Therapy (EFT). She works with individuals, couples, and families to help them secure connection, reduce shame, and find joy.