15 coisas que você precisa parar de fazer

Nós, mulheres, enfrentamos muitos desafios. Independente do que você está enfrentando agora, considere estes 15 conselhos para uma vida mais leve.

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  • Nós, mulheres, acumulamos muitas funções e tentamos desempenhar vários papéis.

  • Sou muito grata pelo privilégio de ser mulher e de ter nascido nesta geração.

  • Amo ser esposa, mãe e de poder ajudar muitas pessoas com meu trabalho, que também me permite estar constantemente aprendendo.

  • Algumas dessas inúmeras responsabilidades foram impostas a nós pelas circunstâncias da vida. Outras foram consequências de nossas próprias escolhas (tenham elas sido boas ou más).

  • Mesmo sendo muito diferentes, todas nós temos nossos desafios e percebi que a forma como lidamos com os desafios da vida (sejam eles grandes ou pequenos) faz toda diferença no nível de felicidade que experimentamos a cada dia.

  • Independente do tipo de desafio que você está enfrentando agora, considere estes 15 conselhos para uma vida mais leve:

  • Leia: Aceitando desafios para o nosso crescimento

  • 1. Pare de procrastinar

  • O que tem que ser feito, tem que ser feito e pronto. Deixar para depois só irá fazer com que você fique mais preocupada e estressada com isso.

  • 2. Pare de tentar fazer tantas coisas ao mesmo tempo

  • Estabeleça prioridades e foque no que precisa ser feito agora. Quando concentramos esforços em uma tarefa, conseguimos concluí-la em um tempo menor, despendendo menos energia.

  • 3. Pare de se importar tanto com a opinião dos outros

  • É impossível agradar a todos e você já deve ter descoberto isso. Seja fiel às suas convicções, àquilo que você sente ser o certo a fazer e vá em frente.

  • 4. Pare de tentar fazer tudo sozinha

  • Você não precisa dar conta de tudo sozinha. Delegue o que puder ser delegado e aceite ajuda quando for oferecida.

  • 5. Pare de dizer que não tem tempo

  • Nós sempre arrumamos tempo para aquilo que consideramos realmente importante. Se algo não está concluído é porque você não quis fazer, ou deu prioridade para outras coisas em sua vida.

  • 6. Pare de ficar se "esquecendo"

  • Ninguém se esquece de propósito, eu sei. Mas esquecimento, em geral, é falta de organização.

  • Quanto mais compromissos uma pessoa assume, mais organizada ela precisa ser.

  • 7. Pare de acumular

  • Roupas, sapatos, papéis, maquiagem...

  • Acumular menos significa menos bagunça, menos sujeira e menos tempo arrumando e limpando – e, consequentemente, mais tempo para se dedicar àquilo que você gosta.

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  • Leia: Praticando o desapego: Como deixar de ser um acumulador de objetos

  • 8. Pare de achar que não consegue

  • Vivemos em uma era de difusão do conhecimento na velocidade da luz. Praticamente todo tipo de conhecimento pode ser obtido pela Internet.

  • Você é capaz de realizar qualquer tarefa se obtiver a instrução necessária e se dedicar o suficiente.

  • 9. Pare de se sentir feia

  • Com a moderna tecnologia de tratamento de imagens a mídia impôs um padrão surreal de beleza. Somos bombardeadas com imagens tratadas de peles, cabelos e corpos impossíveis para nós, pobres mortais.

  • Isso falando da beleza exterior. Além dela, temos a beleza interior do charme, carisma, simpatia, inteligência, bondade... Que são refletidos em nossas escolhas diárias.

  • Assista: Você é normal ou bonita?

  • 10. Pare de se culpar por tudo

  • Nem tudo que acontece de errado em sua vida foi por culpa sua, nem castigo divino por uma escolha errada.

  • Os desafios fazem parte da existência de cada um e devem ser encarados como uma oportunidade de superação.

  • 11. Pare de pular refeições

  • Se o objetivo for emagrecer, não adianta – já está provado que pular refeições desacelera o metabolismo.

  • Se o objetivo for ganhar tempo para concluir alguma tarefa pendente – não vale a pena. Sua saúde vem em primeiro lugar.

  • 12. Pare de dormir tarde

  • Não adianta ficar acordado até tarde para concluir uma tarefa. O rendimento cai muito e aquelas horas de sono farão falta no outro dia.

  • É preferível dormir mais cedo e acordar mais cedo, disposta e cheia de energia.

  • 13. Pare de perder tanto tempo

  • Não gaste tanto tempo em coisas que não lhe acrescentam nada. Escolha com sabedoria o que fazer em suas horas de lazer.

  • 14. Pare de se preocupar com problemas que não existem

  • Grande parte das preocupações das mulheres está relacionada a situações que ainda não aconteceram e que talvez nem venham a acontecer.

  • É sempre interessante ser previdente e estar preparado para o futuro. Mas é impossível, e emocionalmente muito desgastante, ficar tentando prever tudo o que poderá dar errado em sua vida.

  • 15. Pare de achar que você não é importante

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  • Cada mulher é detentora de dons, talentos e experiências que a tornam um ser único no universo e capaz de espalhar a bondade a sua volta.

  • Aproveite cada oportunidade de colocar suas habilidades em prática para ajudar alguém.

  • Leia: Uma vida feliz: A arte de apreciar a própria idade

  • Coloque essas dicas em prática e experimente uma vida mais leve e feliz a partir de agora.

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Marilia Condé Aguilar é advogada, escritora, esposa e mãe. Adora pesquisar e está sempre em busca de soluções práticas para ajudá-la a equilibrar suas responsabilidades familiares e profissionais.

Website: http://lar-umpedacinhodoceu.blogspot.com.br/

15 coisas que você precisa parar de fazer

Nós, mulheres, enfrentamos muitos desafios. Independente do que você está enfrentando agora, considere estes 15 conselhos para uma vida mais leve.
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