Você está cansado de tentar ser perfeito o tempo todo?

Se a busca da perfeição lhe deixa frustrado e esgotado, confira estas 5 dicas para ser mais feliz enquanto se esforça para ser uma pessoa cada vez melhor.

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  • Ninguém no mundo é perfeito. Mas saber disso parece que não nos impede de tentar.

  • Um estudo realizado pela Associação Americana de Psicologia, em 2006, descobriu que quanto mais estresse uma pessoa se submete, maiores são as probabilidades que ela tem de fazer escolhas ruins, como envolver-se com drogas, álcool e pornografia.

  • Em seus esforços de serem perfeitas, muitas pessoas justificam a prática de pequenos deslizes morais com o pretexto de serem "tão boas" em todo o resto, que isso não representaria um grande erro.

  • O problema é que os "pequenos erros" lentamente precedem os grandes desvios de conduta. E quando a pessoa se dá conta, o estrago já foi feito, o vício está instalado, ou a família está sofrendo.

  • Confira esta lista de 5 maneiras de evitar colocar tanta pressão em você mesmo, a fim de não deixar brechas para os pequenos deslizes morais:

  • 1. Tenha tempo para se divertir regularmente

  • Permita-se ter um tempo para um pouco de divertimento sadio todos os dias.

  • Encontre algum hobby, pratique um talento que você já tem, ou desenvolva um novo talento. Ocupar as mãos tem o poder de libertar nossa mente das preocupações diárias.

  • Leia: 10 maneiras de relaxar a mente

  • 2. Dedique tempo para sua família

  • Esteja com sua família de corpo e mente presentes, sem distrações com TV, computador ou celular.

  • Façam uma caminhada juntos, brinquem juntos, conte histórias para seus filhos, ouça as histórias de seus pais e avós.

  • 3. Fique atento ao estresse

  • Pense em quais são suas maiores fontes de preocupações atualmente. Anote em papel e ore especificamente sobre cada uma delas.

  • Busque inspiração divina para conseguir lidar com elas e peça para que Deus dê paz a seu coração em relação aos problemas que estiverem fora de sua esfera de atuação.

  • Leia: Prevenindo o Estresse

  • 4. Fortaleça seu relacionamento com Deus

  • Dedique algum tempo para leitura da Bíblia, oração e meditação todos os dias.

  • Uma hora seria o ideal. Meia hora já irá trazer grandes benefícios para sua vida. Mas, se você não tiver esse tempo, 15 minutos já representa um excelente começo!

  • 5. Caia na real

  • Ajuste suas expectativas à realidade. Reconheça que você é humano e que errar faz parte do processo.

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  • Se você tentar ser perfeito em tudo de uma vez, ficará tão frustrado que tenderá a desistir.

  • Em vez de se preocupar em ser perfeito, procure tentar fazer o seu melhor em qualquer situação.

  • Leia: Como ser perfeito

  • Todos temos fraquezas e isso, por si só, não é pecado.

  • À medida que reconhecermos essas fraquezas e trabalharmos para superá-las é que alcançaremos pouco a pouco a perfeição.

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Marilia Condé Aguilar é advogada, escritora, esposa e mãe. Adora pesquisar e está sempre em busca de soluções práticas para ajudá-la a equilibrar suas responsabilidades familiares e profissionais.

Website: http://lar-umpedacinhodoceu.blogspot.com.br/

Você está cansado de tentar ser perfeito o tempo todo?

Se a busca da perfeição lhe deixa frustrado e esgotado, confira estas 5 dicas para ser mais feliz enquanto se esforça para ser uma pessoa cada vez melhor.
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