5 cuidados que realmente combatem o envelhecimento precoce da pele

Combata aquelas ruguinhas que podem chegar antes da hora com estes cuidados.

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  • Envelhecer é inevitável. Mas certos cuidados podem evitar o envelhecimento precoce da pele e também nos ajudar a ter uma vida mais saudável. Veja os cuidados:

  • 1. Boa alimentação e vida saudável

  • Ter uma vida saudável é extremamente importante para a saúde da pele. Alimentação rica em antioxidantes, vitaminas e aminoácidos são fatores que ajudam a pele. Beber muita água também é essencial para a saúde da pele e do corpo. Beber água evita inchaço corporal e dá um brilho saudável à pele. A prática de exercícios também é um grande fator que beneficia a pele. Já maus hábitos como fumar e beber são grandes vilões e aceleram o envelhecimento da pele, então evite esses hábitos e procure ter uma vida saudável.

  • Leia: Alimentos que ajudam a obter uma pele brilhante

  • 2. Retirar a maquiagem para dormir

  • A maquiagem, se não for retirada antes de dormir, pode causar grande danos à pele. Dormir com os poros sujos favorece o aparecimento de espinhas e cravos, além de prejudicar a saúde da pele.

  • 3. Uso de protetor solar

  • O sol é o grande vilão de quem quer manter uma pele saudável e evitar o envelhecimento precoce. A exposição aos raios UVA e UVB, com o tempo, causam manchas, envelhecimento precoce da pele e pode até causar câncer de pele. Então aplique o protetor solar todos os dias, mesmo que o dia esteja nublado. Não esqueça de áreas como o pescoço, colo, lábios e orelhas.

  • 4. Limpeza e hidratação diária da pele

  • Limpe e hidrate sua pele ao acordar e antes de dormir. Primeiro, retire a maquiagem com um demaquilante (se você estiver maquiada), lave o seu rosto com um sabonete de rosto para o seu tipo de pele, em seguida aplique um adstringente facial para eliminar as últimas impurezas, e logo em seguida aplique um hidratante. Faça essa limpeza e hidratação todos os dias de manhã e de noite. A região dos olhos é muito sensível, essa é a área do rosto que tem mais chances de ter rugas. Por isso, use um creme especial para a região dos olhos, evitando assim rugas e olheiras.

  • 5. Esfoliação e máscaras

  • Esfoliação, peelings e máscaras são importantes fatores na hora de evitar o envelhecimento precoce. A limpeza diária da pele pode muitas vezes não eliminar as impurezas mais profundas, por isso é importante renovar a pele através de tratamentos mais especializados como o peeling e a esfoliação. Mas tome cuidado, não exagere na esfoliação.

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  • Quanto mais cedo começarmos a ter bons hábitos, melhor para a nossa saúde e pele. Então implemente esses 5 cuidados na sua vida e veja como eles podem mudar a sua saúde e a saúde da sua pele.

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Rachel De Castro é esposa, escritora e gerente do Familia.com.br, com formação em ciência política. Acredita que o mundo já tem críticos demais por isso decidiu motivar e inspirar pessoas. Para contatá-la, visite seu website.

Website: http://racheldecastro.com

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Combata aquelas ruguinhas que podem chegar antes da hora com estes cuidados.
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