5 maneiras de curar um coração partido

O fim de um relacionamento é sempre muito doloroso, mas é possível pensar em formas de superar e encontrar novos sentidos na vida.

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  • Quando se está apaixonado parece que esse sentimento é tudo o que importa na vida e toda a realidade que se pode conceber gira em torno disso.

  • Nas palavras de Voltaire: "As paixões são os ventos que enfunam as velas dos barcos, elas fazem-nos naufragar, por vezes, mas sem elas, eles não poderiam singrar".

  • A paixão ilumina a vida e quando termina costuma deixar um gosto muito amargo e um forte aperto no coração. Desde sempre a mágoa da ruptura tem inspirado os poetas, escritores e artistas em geral; pouca coisa é mais comum do que a dor de ter o coração partido.

  • Se você está passando por isso, aqui estão algumas ideias que podem facilitar a superação que você precisa:

  • 1. Dê um tempo para você

  • É normal certo abatimento quando uma relação termina. Existe até fatores biológicos envolvidos, como a queda nos níveis de serotonina que, como explica a matéria é um hormônio que influencia significativamente o estado emocional das pessoas. Assim não se cobre tanto, não espere que você supere de um dia para o outro, mas também e principalmente, não alimente ideias derrotistas do tipo: "nunca vou conseguir me sentir melhor". Tudo tem tempo certo, seja paciente com você mesmo.

  • 2. Mantenha suas atividades

  • Se você deixou sua vida social paralisada para viver apenas essa paixão é hora de retornar para suas atividades. Procurar os amigos e envolver-se com parte da sua vida que foi negligenciada é essencial agora. Força de vontade é fundamental na cura do coração partido, por isso, mesmo que não esteja com vontade, movimente-se e mantenha mente e corpo em bom funcionamento. Ajuda muito:

    • Socializar-se com amigos e familiares

    • Sair e fazer coisas que você gosta

    • Praticar exercícios

  • Leia: 10 maneiras de ser bom para si mesmo

  • 3. Evite as lembranças

  • No começo tudo vai fazer você pensar no amor perdido, isso é normal nesse período que muitos especialistas chamam de luto. Mas cultivar essas lembranças vai levar você para "o fundo do poço", portanto procure não alimentar o que prenda você ao passado. Por algum tempo pode ser necessário evitar as coisas e até pessoas que estão associadas ao ex, mas depois é importante buscar dar a elas novos significados com o objetivo de não mais sofrer com essas associações.

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  • 4. Não dramatize

  • Não é porque você sente falta que efetivamente a presença dessa pessoa foi boa na sua vida. Não fantasie, afinal também acostumamos com o que não é bom, portanto, esse não é mais o momento de conjecturar sobre essas coisas. O fato é que quem você pensou que era o "amor de sua vida" pode ter sido apenas um desvio no caminho, um erro de percurso ou mesmo uma experiência que preparará você para o verdadeiro amor que acontecerá com outra pessoa.

  • 5. Não generalize

  • É comum as pessoas generalizarem diante de uma decepção, então surgem os pensamentos do tipo: "os homens são todos iguais" ou "mulheres são muito complicadas". Quando você generaliza restringe as novas possibilidades e cria um tabu que dificultará a construção de novos relacionamentos. Lembre-se de que cada pessoa é um universo único e não é porque alguém decepcionou você que será assim com todas as pessoas.

  • O que chamamos de "coração partido" é apenas um estágio doloroso, mas transitório e, portanto, vai passar. Logo isso tudo fará parte apenas das lembranças e você estará pronto(a) para amar novamente.

  • Pense nisso e se anime!

  • Leia também: Como reconstruir sua vida depois da separação

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Mediadora de Conflitos, educadora com MBA em Gestão Estratégica de Pessoas, apresentadora do programa Deixa Disso com dicas de relacionamentos. Dois livros publicados: “Uma fênix em Praga” e “Mediando Conflitos no Relacionamento a Dois”.

Website: https://www.youtube.com/user/SuelyBuriasco

5 maneiras de curar um coração partido

O fim de um relacionamento é sempre muito doloroso, mas é possível pensar em formas de superar e encontrar novos sentidos na vida.
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