A arte de se conectar ao seu cônjuge na intimidade

Existem muitas maneiras para conectar-se com seu companheiro (a) quando a vontade de ter relações íntimas diminui. Descubra-as!

Adriana Acosta Bujan

Um dos problemas comuns dos casais que têm estabilidade emocional e muitos anos de casados é a “perda da vontade” na hora de manter relações íntimas.

É algo que pode desembocar milhões de dúvidas e inquietudes, pois a primeira coisa que vem à mente é que se deixou de ser atraente para o outro.

Ian Kerner, terapeuta sexual e autor de “She Comes First”, explica que a vontade de ter atividade íntima diminui porque a sexualidade evolui naturalmente em respostas às mudanças da saúde, hormonais e de estilo de vida que todos experimentamos à medida em que envelhecemos. Com o tempo, a libido pode desaparecer por motivos físicos, mentais ou emocionais.

Interpretando a explicação da terapeuta, é normal que algumas vezes não se tenha vontade de ter intimidade com seu cônjuge, mas isso não quer dizer que se deixou de amar ou que a relação irá fracassar.

Por isso a importância de se manter um vínculo emocional com o ser amado e buscar uma forma de conectar-se em outras áreas, apesar de não se ter relações íntimas frequentes.

Nem tudo está perdido

Existem muitas maneiras diferentes de conectar-se com seu par na intimidade, e não precisamente quando se tem relações sexuais. Claro que pode ser um extra!

No entanto, é importante conhecer em detalhes as coisas que podemos fazer para que nossa relação melhore dia a dia. Lembre-se de que todas essas ideias são pensadas para conectar-se na cama com seu cônjuge:

1. Conversas profundas

Existem muitos momentos durante o dia nos quais você pode conversar com seu ser amado, pode ser durante o desjejum, almoço ou jantar. Nesses momentos, é bom expressar tudo o que tiver vontade e sentir, seja para resolver problemas, encontrar soluções e motivar-se mutuamente.

A cama é um lugar íntimo, onde vocês podem falar sem perder o contato físico, além disso é ideal para se optar por posturas de proximidade e conexão. Só que, neste caso, é recomendável entabular conversações positivas, profundas e que não gerem estresse ou desencadeiem conflitos.

Ou seja, conversar sobre tudo de positivo que se passou durante o dia, dos sonhos que têm juntos, de como se sentem estando um ao lado do outro. Pode reafirmar seus pontos fortes e virtudes, expressar o orgulho que sentem e que ainda têm muito caminho para percorrer.

2. Contato físico

Como se sabe, todos necessitamos sentir-nos amados, por isso os especialistas recomendam sermos abraçados pelo menos quatro vezes durante o dia. Isso é algo que se pode fazer quando está deitado com seu cônjuge. Aproveitem esse tempo que têm juntos para demonstrar afeto, que se abracem, acariciem ou beijem.

Começar com uma brincadeira pode desencadear um encontro íntimo. Quando você toca seu parceiro, o vínculo entre vocês se faz mais forte, terão uma conexão mágica e se sentirão emocionalmente bem juntos.

3. Dispositivos digitais a seu favor

Este é um ponto que pode ser complicado para alguns casais, já que uma maneira de se distrair da correria cotidiana é precisamente interagir através das redes sociais.

Existem casais que vivem grudados no celular, no iPad ou em qualquer dispositivo que os conecte ao mundo exterior.

Mas isso não faz nada bem aos casais quando estão buscando maior conexão íntima. Você pode dar um tempo para utilizar as redes sociais, no entanto, na hora de dormir, é hora de usá-lo a seu favor.

Você pode fazê-lo com algumas estratégias, como por exemplo: escolher alguma melodia para escutar juntos, compartilhar memes divertidos, ver fotografias onde os dois viveram momentos incríveis ou procurar o próximo lugar onde terão um jantar romântico ou irão conhecer, entre outras coisas.

4. Vestimenta

Muitas vezes, o clima não está a nosso favor quando queremos mostrar uma roupa de dormir mais provocante. O frio ou o calor podem interferir, por isso pense em algo que se adeque às suas necessidades sem pensar em seduzir.

Mas, caso queira criar um efeito em seu parceiro com uma roupa atraente, pode em qualquer outra noite fazer um esforço.

Lembre-se de que não tem que ser uma vestimenta realmente provocante, mas que lhe agrade, que seja confortável e com a qual se sinta atraente. Também se lembre do poder de um bom perfume ou essência.

5. Um quarto limpo

A desordem sempre chama o caos, os conflitos e desacordos. Por isso é que manter o quarto limpo e arrumado ajuda a ter uma melhor relação com seu parceiro e ajuda a conexão íntima.

Tente manter os lençóis, travesseiros e cobertores limpos e aromatizados, assim como todo o quarto. Inclusive, você pode acender incensos ou velas aromáticas para ajudar a melhorar o ambiente, assim poderão relaxar e sentir-se bem.

6. Durmam abraçados

Dormir abraçando seu cônjuge talvez não seja a posição mais confortável, mas lhes dará maior conectividade e fortalecerá sua relação. A ideia principal é que os dois se mantenham juntos até dormir.

Se o fizer, poderá observar que se sentirá mais segura e tranquila, assim como seu cônjuge.

Nunca deixe de aplicar novas ideias que lhe ajudem a se conectar com seu parceiro. Lembre-se, não se trata apenas de ter relações íntimas, mas de que haja muitas outras coisas que possam fazer juntos para melhorar sua relação e fortalecer seu amor.

Traduzido e adaptado por Stael Pedrosa do original El arte de conectarte con tu pareja en la intimidade

Adriana Acosta Bujan

Adriana Acosta estudou comunicação, é mãe de um adolescente, e atualmente se dedica em ensinar e pesquisar em nível universitário em Puerto Vallarta. Publica seus textos esperando que ajude as pessoas com suas vivências úteis.