A duração do amor de casal dependerá do quanto cuidam dele

Um especialista em estabilidade conjugal revela as chaves para saber cuidar, cultivar e conservar o amor de casal. Você está cuidando de sua relação?

Adriana Acosta Bujan

Certamente, em mais de uma ocasião, você terá se visualizado com seu parceiro vivendo juntos até a velhice, com um amor indestrutível e eterno, esse que vai além da vida terrena. Pensar é algo fácil, que inunda de ilusão o coração de qualquer pessoa; porém, para consegui-lo, é necessário trabalho constante, perseverança e inteligência; do contrário, é possível que, com o passar dos anos, esse sentimento e desejo percam força.

Infelizmente, não podemos permanecer toda a vida apaixonados como a primeira vez, já que, cientificamente, está provado que esse sentimento só dura poucos meses; por isso, depois dessa fase maravilhosa, o casal deverá ser capaz de transformar a paixão num amor pleno e verdadeiro.

A realidade do amor a dois

Quando termina a fase de conquista e paixão, chega o momento crucial em toda relação que é manter vivo o amor. Isso implica um milhão de adversidades que devem ser superadas para fortalecer esse sentimento e fazer que perdure.

Para citar um exemplo, podemos encontrar o erro mais comum, que é a falta de tempo em casal quando nascem os filhos. Muitos acreditam que, ao ter um filho por acréscimo, o amor de seu parceiro está assegurado pelo laço especial criado ao se formar uma família. No entanto, é aí que a relação chega a perder força, caso não saibam como superar a carência afetiva.

Sabemos que, para fortalecer o amor, é indispensável que os pequenos gestos se mantenham a cada dia, assim como também valorizar o outro fazendo-o sentir-se especial e amado, inclusive sacrificar algumas coisas sem pôr em risco a própria autonomia e independência; mas saiba que o amor durará enquanto você cuidar dele.

Segundo John Gottman, existem cinco aspectos importantes que cada casal deve levar em conta para que sua relação perdure, além das mencionadas anteriormente; são eles:

1 Pensar no plural

A utopia ideal do amor de casal seria que não existissem os problemas, que todas as decisões que se tomassem fossem certas, que a paixão nunca desaparecesse, que se vivesse por toda a vida sentindo essas borboletas no estômago e ter essa paixão a cada encontro. Mas não é possível, porque todos nós temos que passar por testes de aprendizagem, que nos tornam mais fortes emocionalmente.

Gottman afirma que, em todo momento, os casais deverão trabalhar em equipe para superar qualquer problema e sempre deverão pensar no plural. Trata-se de opinar, agir, executar, analisar em conjunto, sabendo que qualquer decisão boa ou má terá consequências para ambos.

Ele diz que o erro está em pensar muitas vezes no singular, sem envolver o cônjuge, o que faz com que as responsabilidades recaiam sobre apenas um dos dois, quando, na realidade, devem ser equilibradas. Quantas vezes você se sentiu incompreendido ao sentir que tem uma grande carga de obrigações? Sentir-se assim, por vezes, fará com que o amor se quebre e que se vão acumulando rancores, decepção e frustração.

2 Admiração

Para admirar o nosso parceiro em todos os aspectos, devemos ser capazes de avaliar os seus esforços e dedicação para garantir o bem-estar familiar. Refere-se a colocar-se nos sapatos do outro e ter empatia para assim aprender e compreender o verdadeiro sacrifício.

“Admiro a sua inteligência para encontrar soluções para os problemas”, “Admiro a sua facilidade em me fazer rir quando me sinto triste”, “Admiro o seu esforço para conseguir a nossa estabilidade econômica”, etc.

Nunca deixe de admirar o seu parceiro. Apenas apreciando suas virtudes, qualidades e habilidades, você vai perceber que tem uma pessoa maravilhosa ao seu lado e você é muito sortudo e abençoado.

3 Sem ter medo

Trata-se da liberdade de expressão, de ter a capacidade de dizer as coisas de maneira amorosa, sem ter medo das consequências. Os casais bem-sucedidos são aqueles que se comunicam o tempo todo, que sabem como e quando expressar os seus problemas, preocupações, dúvidas e anseios. São casais que têm a certeza de que os problemas se resolvem mais facilmente quando procuram soluções em conjunto.

Também neste ponto Gottman se refere a conhecer o cônjuge, identificando as coisas que despertam interesse nele e quais não, para assim fazê-lo se sentir especial e importante.

4 Aprendendo juntos

Ao resolver os problemas em conjunto, é possível que tenham um momento de tranquilidade e bem-estar; no entanto, é necessário aprender com os erros para evitar experimentá-los em repetidas ocasiões.

Trata-se de refletir e aprender com as consequências negativas, para assim transformá-las em positivas, tudo para melhorar a convivência em casal. Muitas vezes, o erro que se comete é reclamar, buscar culpados, revivendo os momentos de sofrimento e mal-estar, sem deixar esses sentimentos destrutivos no passado.

5 Aceitar e amar o parceiro como ele é

Por mais que uma pessoa se esforce para mudar ou modificar algum comportamento ou atitude que ela sabe que incomoda seu parceiro, às vezes é praticamente impossível, já que muitos aspectos estão arraigados em nós desde a infância. No entanto, para que o amor dure, o ideal será aceitar o outro como ele é, com todos os seus defeitos.

Não tente mudar o seu parceiro, ame-o como ele é; caso contrário, irá começar uma batalha desnecessária que poderá enfraquecer o amor em seu relacionamento, porque haverá muitos conflitos e lutas que você terá que resolver.

O amor vai durar o tempo que vocês cuidarem dele! Aprendam a desfrutar cada momento que passar juntos, as conversas às 2h da manhã, as demonstrações de amor, o despertar lado a lado, o desfrutar de uma deliciosa comida e desses detalhes românticos. Seja feliz, afortunado e abençoado, porque tenho certeza de que você vive com o amor da sua vida!

Traduzido e adaptado por Stael Pedrosa do original El amor de pareja durará tanto como lo cuides

Adriana Acosta Bujan

Adriana Acosta estudou comunicação, é mãe de um adolescente, e atualmente se dedica em ensinar e pesquisar em nível universitário em Puerto Vallarta. Publica seus textos esperando que ajude as pessoas com suas vivências úteis.