A peça-chave da felicidade do seu casamento

Não perca seu casamento porque não sabe se controlar. Aprenda a desenvolver a Inteligência Emocional e seja feliz com seu parceiro.

Erika Otero Romero

Muitos casamentos fracassam não por infidelidade, desacordos econômicos ou falta de amor, mas por algo que muito poucas pessoas dominam de forma consciente: a Inteligência Emocional. Esta é a capacidade de um ser humano manejar, entender e trabalhar as emoções (próprias e alheias). É essencial para ter sucesso em suas relações interpessoais e, como consequência, para que consiga ter alegria, paz, tranquilidade, amor.

Vou tentar explicar melhor. Se um de vocês, como casal, zangar-se facilmente, se algum de vocês ficar triste frequentemente ou se você ou seu cônjuge não controlarem seus impulsos, há um problema de baixa inteligência emocional.

Uma pessoa com alta Inteligência Emocional conhece a si mesma, pensa antes de se expressar ou agir, domina seus impulsos e diz o que pensa. Ela mede as consequências das suas palavras para não magoar ninguém. Embora possa se tornar um receptora de ofensas, ela não reage de forma arbitrária, porque não permite que essas situações a afetem. A Inteligência Emocional serve para entender os outros e, dessa maneira, manter sadias relações com eles.

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O Quociente Emocional pode se desenvolver

A boa notícia é que, ao contrário do Quociente Intelectual (QI), o Quociente Emocional (QE) pode ser criado e essa é uma boa notícia para alguns casais que estão prestes a colapsar por falta de compreensão.

É por essa razão que darei, a seguir, alguns parâmetros a ser usado para melhorar a relação com seu cônjuge para que sejam felizes apesar das dificuldades em desenvolverem sua Inteligência Emocional.

1. Amadureça emocionalmente

A maturidade emocional adquire-se com a idade e através das diversas experiências da vida. Quando se assume um casamento, é suposto estarmos cientes das responsabilidades que assumimos para com o nosso parceiro e lar. Fortaleça seu lado emocional mostrando-se amável, compreensivo e maduro na tomada de decisões importantes dentro de um lar. Quando você procura crescer em todos os sentidos em sua vida, buscando ser proativo em vez de simplesmente reagir, é que alcança essa maturidade emocional.

2. Liberte-se do Egoísmo

Um casamento é para dois, por isso, dar-se bem com o seu parceiro requer que deixe de pensar só em si e pense no seu cônjuge: nos seus interesses, gostos e outras situações que o envolvam. Como é de se esperar, isso deve ser de ambos os lados.

3. Controle o que você pensa

Lembre-se de que aquilo que sai de sua boca esteve antes em sua mente. Então, você sempre tem a opção de mudar o que pensa antes de cometer o erro de lançar-se a dizer uma ofensa porque está de mau humor.

4. Fique ciente de suas ações, atitudes, pensamentos

Não faça coisas por fazer porque saiu de dentro. Pouco a pouco, aprenda a medir as consequências que uma má atitude ou uma ação errada ou até mesmo um pensamento errôneo em relação ao seu casamento pode trazer.

5. Peça perdão e perdoe

Todos cometem erros, mas é sábio dar-se conta de quando falhou e reconhecer humildemente seu erro.

O passo a seguir é pedir perdão de maneira honesta e não voltar a cair na mesma situação que lhe pôs em apuros. Você também deve estar pronto para perdoar seu parceiro quando ele falhou. Ajudarem um ao outro a sair dessas dificuldades irá fortalecê-los como casal.

6. Escolha ser feliz

É uma questão de mudar de atitude estando disposto a ver sempre o lado positivo das situações do cotidiano. É muito fácil queixar-se, o difícil é propor-se a levantar depois de ter caído, e ainda assim manter a certeza de que as coisas boas estão ao virar da esquina para quem sabe lutar. Uma pessoa feliz é capaz de contagiar o seu parceiro com essa mesma atitude.

Qualquer pessoa consegue adquirir uma boa Inteligência emocional ao gerar uma mudança dentro de si, em prol de sua relação afetiva. Agora que você sabe como ser melhor na sua relação, coloque o que aprendeu em prática e desfrute um casamento cheio de compreensão e amor.

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Traduzido e adaptado por Stael Pedrosa do original La pieza clave en la felicidad de tu matrimonio

Erika Otero Romero

Erika é psicóloga com experiência em trabalhos comunitários, com crianças e adolescentes em situação de risco.