Como curar uma confiança que foi quebrada

A confiança que temos no nosso parceiro é fundamental para uma relação saudável. Quando é quebrada e surgem a dor e a decepção torna difícil poder restaurá-la. Alguns conselhos seriam fortalecer a honestidade, o amor e o respeito.

Ruth Aguirre de Huppe

O casamento não é algo fácil. Pode ser um sonho tornado realidade, cheio de momentos bonitos, ou se tornar um pesadelo diário. Como seres humanos, não somos perfeitos, mas não é desculpa para magoar o nosso parceiro e a nossa família.

A confiança que temos no parceiro é fundamental para uma relação saudável. Quando ela é quebrada e surgem a dor e a decepção, torna-se difícil poder restaurá-la. Penso que todos passamos por diferentes etapas no casamento, de alguma forma e em algum momento, sentimos que não podemos confiar na pessoa que amamos.

Tenho vivido de perto muitos casos de famílias, onde o pai ou a mãe são infiéis aos seus cônjuges. Onde, também,  houve mentiras de todo tipo e existem ressentimentos que não foram curados. A dor que os filhos passam e o trauma que podem sofrer não têm limites.

Algumas dicas que podem ajudar a restaurar a confiança, são:

Confronto e honestidade

Tudo tem que ser dito. Se seu parceiro traiu, mentiu, disse que ia fazer algo que não fez, se sofre de um vício, ou diz que já não ama você, este é o momento de lavar a roupa suja e dizer as coisas de frente. Ocultar é negar que há uma ferida, e impedir que ela se cure. Quando não se quer aceitar a culpa, embora sabendo que seu cônjuge cometeu uma falta, o melhor a fazer é ter paciência e analisar a situação. Às vezes, pensamos mal ou tiramos conclusões antes de sabermos realmente os fatos.

Humildade

Esqueça seu orgulho. Depois de um engano e de sofrer uma decepção, nosso orgulho também fica ferido. Isso não significa que você tenha que se humilhar ou pedir de joelhos para seu parceiro parar de mentir para você. Devemos dar espaço para o perdão. Se foi você quem cometeu a falta, mostre humildade ao outro, e talvez isso possa curar mais rápido a ferida causada.

Comunicação

É preciso ter uma boa comunicação para restaurar a confiança. Expresse os sentimentos e a dor, é hora de falar, não guarde nada e não tenha medo de dizer o quanto as ações de seu parceiro a feriram. Não é hora de ser corajosa e guardar tudo para si. Expresse-se e fale para ser ouvida.

Perdoar e esquecer

Se amamos o nosso parceiro, devemos perdoá-lo com todo o coração. É contraproducente dizer: perdoo, e logo recordar suas falhas cada vez que há uma briga. Se não estiver pronto para perdoar porque foi muito magoado, tente não dizer que perdoa, até que sinta mesmo isso.

Amor

O amor e a confiança são muito bons amigos. Se só tivermos um deles, o outro pode se desgastar facilmente. Depois que você e seu parceiro passaram por um momento doloroso e foi necessário reiniciar o relacionamento, comecem de novo com compromissos para reconstruir o relacionamento, procurando demonstrar muito o quanto se amam.

Paciência

É melhor esperar um tempo para restaurar sua relação. Não é bom tomar decisões quando se está chateado. Às vezes, dizemos coisas que magoam porque estamos zangados ou feridos. Se você espera que a confiança volte de um dia para o outro, vai ficar desapontado. E igual: se você cometeu a falta e espera que, com um perdão, tudo se arrume magicamente, vai sofrer a maior decepção do mundo. Trabalhe sua relação, um dia de cada vez.

Respeito

Não insulte e nem fira o seu parceiro. É melhor evitar apelidos ou provocações. Não leve tudo muito a sério e procure ter um estado de espírito mais leve. A relação que tem com seu cônjuge é a mais sagrada que pode haver. Há pessoas que gostam de destruí-la. Mulheres ou homens que se denigrem tentando prejudicar famílias. Não deixe isso acontecer com você. Um casamento é só seu e do seu cônjuge. Sua família e, sobretudo, amigos não precisam saber todas as faltas que seu parceiro cometeu. Se precisar de alguém com quem falar, escolha um membro da família que vai entender e aconselhar. Não grite aos quatro ventos, pois, quem o faz, não respeita nem protege seu matrimônio.

Se você confiou em seu parceiro, quer dizer que pode confiar de novo. Enquanto existir amor da parte dos dois, tudo se pode conseguir. Existem relações em que se prejudica muito o cônjuge ou pode haver até mesmo abuso físico ou psicológico. Não tente bancar o herói: peça ajuda e mesmo, se for necessário, afaste-se do seu parceiro até que ele possa receber a ajuda que necessita.

Cuide de seu casamento e de seu cônjuge. Não viva com dor e diga sempre o que sente. Perdoar e voltar a confiar pode fazer com que você continue a viver um casamento bonito e saudável. Ame-se e desfrute a vida com o ser amado.

Traduzido e adaptado por Stael Pedrosa do original Cómo sanar una confianza que ha sido fracturada

Ruth Aguirre de Huppe

Ruth Huppe estudio Nutrición en Guadalajara, México. Ruth también es esposa y futura madre.