Como encontrar a paz em meio ao caos

Veja como encontrar a paz em meio ao tumulto do dia a dia e diante de tantos acontecimentos e notícias preocupantes.

Erika Strassburger

Onde encontrar a paz? Essa é uma pergunta que muitos têm se feito ultimamente. Vivemos numa época tumultuada pela corrida incansável em busca de dinheiro, pelo medo e insegurança gerados pela criminalidade e violência, pela dificuldade de desconectar, pelo imediatismo do mundo moderno. As pessoas parecem não conseguir mais relaxar. Elas dormem menos do que deveriam, ficam facilmente irritadas, temerosas, cansadas, ansiosas e, muitas vezes, desanimadas. Muitas acabam desenvolvendo doenças como estresse, depressão, síndrome do pânico e outras doenças da vida moderna.

Para piorar o cenário, temos presenciado ou assistido a catástrofes de grandes proporções, notícias de guerras e rumores de guerras, acontecimentos extraordinários como queda de meteoritos e outros. São eventos que geram medo e insegurança. Como ter paz em meio a isso tudo? Veja a seguir:

1 – Passe mais tempo com sua família

Fique mais tempo com aqueles que você mais ama. Converse mais com seu cônjuge e seus filhos. Divirta-se com eles. Vá visitar seus parentes ou amigos que moram em sítios. Fique em meio à natureza. Tire férias e faça uma viagem juntos. Muitas pessoas trabalham demais, se envolvem em outras atividades e não sobra tempo para a família. Muitos até mesmo desvalorizam os momentos familiares.

2 – Desconecte-se

Se você está assoberbado, desligue-se um pouco do mundo virtual. Desligue o computador, esqueça a TV e tire o celular de perto.

3 – Entretenha-se com atividades sadias

Fazer coisas como ler um bom livro e assistir a um bom filme proporciona uma fuga do cotidiano e dos problemas. Faz muito bem para a mente e para aliviar as tensões. Cuide, porém, para não usar os entretenimentos como um meio de fuga das responsabilidades.

4 – Exercite-se

Os exercícios possibilitam uma descarga das tensões e relaxamento.

5 – Faça a coisa certa

A verdadeira paz é resultado de nossas boas escolhas. O mundo pode estar em guerra à nossa volta, ainda assim poderemos encontrar a paz se nossa consciência estiver tranquila.

6 – Nutra seu espírito

Por vezes damos atenção demasiada ao físico e esquecemo-nos do nosso espírito. Cristo prometeu: “Deixo-vos a paz, a minha paz vos dou; não vo-la dou como o mundo a dá. Não se turbe o vosso coração, nem se atemorize.” João 14:27. A paz de Cristo não pode ser adquirida de outra forma, senão buscando-O de todo o coração.

Mesmo que tudo vá bem em outras áreas da vida, se nosso espírito estiver desnutrido, nossa paz não será completa. A qualquer sinal de perigo, não teremos aquela confiança de que tudo dará certo no final, aconteça o que acontecer.

7 – Procure estar em lugares tranquilos

Sempre que possível, fuja de lugares tumultuados e barulhentos. Raramente estaremos tranquilos em lugares assim. Você pode encontrar a tranquilidade que precisa no seu lar, na Igreja, no Templo, em meio à natureza. Lugares onde se fala baixo e onde você pode ficar em silêncio e meditar por alguns instantes.

Gordon B. Hinckley afirmou: “São estes tempos perigosos? Eles são. Mas não há necessidade de temer. Podemos ter paz em nossos corações e paz em nossas casas.” Que possamos buscar a verdadeira paz – que é o fruto de um viver digno, valorizar as relações familiares e permanecer em lugares santos. Não conseguiremos obtê-la por outros meios.

Erika Strassburger

Erika Strassburger nasceu em Goiás, mas foi criada no Rio Grande do Sul. Tem bacharelado em Administração de Empresas, trabalha home office para uma empresa gaúcha. Nas horas vagas, faz um trabalho freelance para uma empresa americana. É cristã SUD e mãe de três lindos rapazes, o mais velho com Síndrome de Down.