Como mostrar ao seu cônjuge que ele é emocionalmente abusivo

Você se sente mal com a forma com que seu cônjuge lhe trata? Isso pode ser abuso emocional. Veja como mostrar ao seu cônjuge que ele é emocionalmente abusivo.

Izabel Torquato

Quando estamos em uma estrada podemos perceber que em cada cruzamento existem sinais de trânsito. Quando conhecemos e obedecemos aos sinais de trânsito temos uma viagem mais segura. O mesmo ocorre com nossos sentimentos, quando nos conhecemos intimamente e respeitamos nossas características fundamentais asseguramos o nosso equilíbrio emocional e atraímos respeito por parte dos outros. Todos devem desenvolver atributos de equilíbrio emocional, tais como:

Autocontrole

é a capacidade de manter a calma em uma situação de estresse sem deixar os nossos sentimentos nos dominarem prevenindo assim uma ação equivocada.

Autodisciplina

é o desenvolvimento diário do autocontrole. É pensar antes de falar quando estamos irados. É calar e observar e escutar o que vemos com atenção.

Respeito próprio

É respeitar o ser que se é. É ter autodisciplina e autocontrole. São características que nos ajudam a termos serenidade na busca de soluções mais sábias e prudentes para os nossos problemas.

Autoestima

é um sentimento que cresce junto com o autorespeito. É a certeza do nosso valor, de nossa capacidade de realização, de desejar e alcançar o bem próprio.

Podemos compreender que uma pessoa que é abusiva emocionalmente é insegura e sem autoestima, necessita de compreensão, apoio e mudança de atitudes. Esta correção deve estar fundamentada em princípios que como os sinais de trânsito nos garantam uma viagem tranquila e segura pela vida.

Se o seu cônjuge é uma pessoa abusiva, que não respeita seus sentimentos, lhe humilha, diminui seus talentos ou capacidades e até mesmo chega à agressão, cabe a você estabelecer limites e ao outro restabelecer sua autoestima e autoconfiança. A pessoa que sofre abusos físicos ou emocionais pode ter problemas de autoestima e deverá adquiri-la primeiro para depois poder auxiliar no restabelecimento emocional de seu cônjuge. É importante nesse momento utilizar os mesmos passos e meios que pretende usar para ajudar o outro para sanar a si mesmo. Não é uma tarefa fácil de ser realizada, porém é algo possível. A vida é um aprendizado de busca de soluções para os desafios, alguns casos necessitam de ajuda profissional e nesse caso um tratamento com um psiquiatra/psicoterapeuta poderá ajudar.

Em alguns casos, por ansiedade, depressão ou problemas financeiros, os cônjuges perdem algumas qualidades essenciais como:

Bom humor

é algo essencial para relacionamento maduro e saudável, ajuda a evitar o abuso emocional, e traz leveza diminuindo o peso dos problemas.

Amabilidade e Cortesia

são fundamentais no dia a dia. Agradecer sempre e saber pedir algo com educação amadurece a relação tornando a vida mais agradável dentro da rotina de cada um.

Ser alegre e espiritual

são chaves para manter a paz interior. Use a meditação, oração, busque compreensão, amor, caridade e compaixão antes de ter aquela boa conversa tão necessária sobre os abusos, isso ajudará o seu cônjuge a compreender o que está realmente acontecendo no relacionamento de vocês.

É importante estar atento quando o cônjuge é emocionalmente abusivo e além de se justificar não busca melhorar seu comportamento. Jamais permita que ocorram maus tratos. Se isso acontecer, certifique-se para que não se repitam. Diga-lhe francamente que seu comportamento é inaceitável, e se o outro partir para agressão, é hora de tomar atitudes de proteção. É sempre importante manter sua integridade física, emocional e espiritual.

Izabel Torquato

Izabel Torquato é graduada em Comércio Exterior e Processamento de Dados pela UFPR- CEFET e mora em Curitiba, Paraná.