Como ter uma discussão saudável sem acabar com o relacionamento nessa tentativa

O sucesso no casamento é o resultado da combinação de paciência, perdão, amor, bom humor e perseverança.

Erika Otero Romero

Um casal feliz não é aquele em que não existem problemas de qualquer tipo. Um casamento sem problemas é uma união estéril e cheia de desinteresse.

Pode parecer ironia, mas a verdade é que os casais saudáveis ​​brigam, ficam chateados e se reconciliam. É natural que os casais discutam; a razão é que eles tentam se acoplar, entender um ao outro e resolver seus problemas. Embora as discussões levem o casal a encontrar soluções, nem todas as formas de discussão são conciliatórias e levam à solução dos problemas.

Por que razão os casais brigam?

Bem, depende muito das partes. Alguns casais têm problemas devido à intromissão de terceiros em suas vidas. Outros, têm problemas de dinheiro. Alguns outros casais têm conflitos diários a respeito de encontros íntimos. Também há casais que brigam porque não conseguem chegar a um acordo sobre como criar os filhos.

O problema é que muitos casais ficam focados nesses problemas durante anos e acabam se distanciando. Como consequência, podem surgir infidelidade, o desprezo e a relação pode esfriar. O mais triste é que esses problemas surgem do orgulho, de não saberem conciliar e de não ceder devido ao desejo de ter razão.

Erros comuns nas discussões de casais

Um dos grandes problemas de se ter uma discussão com o cônjuge é querer ter razão. O desejo de vencer surge pelo excesso de orgulho que muitas pessoas têm. E o pior de tudo é que eles podem saber que não têm razão e ainda assim não cedem. O problema é que eles acham que se derem razão ao cônjuge, estão demonstrando fraqueza.

A última coisa que deveria existir em um casamento é a necessidade de competir. Em vez disso, o que um casamento mais precisa é de casais que saibam ouvir um ao outro, encontrar um meio-termo e continuar a crescer como casal.

Outro erro sério nas discussões de casais é a crítica destrutiva. É claro que nem todos os casais que discutem acabam se destruindo com palavras mal-intencionadas; mas muitos, sim. Essa mania de apontar os defeitos do outro de forma contundente prejudica, como você nem imagina, a pessoa que você diz amar e o relacionamento.

Criticar a pessoa que você ama é terrível porque o que você está questionando é o valor dela como ser humano. Todos nós temos qualidades e defeitos, alguns dos quais são mais fáceis de lidar; porém, com outros, nem tanto. De qualquer forma, não é motivo para menosprezar todas as coisas boas que seu cônjuge é por ninharia.

Outro dos grandes problemas da discussão é cair na tentação de desqualificar o parceiro. A desqualificação surge quando você quer “desarmar” a outra parte e deixá-la sem argumentos para se defender. Isso causa a perda gradual do afeto e do respeito para com o cônjuge.

O segredo para ter discussões saudáveis ​​e continuar amando um ao outro como no início

Na verdade, há vários pontos que ajudarão os casais a resolver seus problemas de maneira saudável.

1. Estar aberto para ouvir o que o outro pensa sobre a situação

Pode ser que você fique muito chateado, mas ficar com raiva só vai piorar as coisas. A melhor coisa a fazer é estar aberto ao que seu cônjuge diz. Se vocês dois aplicarem esse princípio, poderão encontrar rapidamente a solução para o problema com o qual estão lidando no momento.

Tentar vencer uma discussão nunca terminará em bons acordos, então é melhor pedir a seu parceiro para ouvir você e, então, você ouvi-lo.

2. Seja claro em suas observações

Você não ganha nada com censuras; o melhor é ir direto ao ponto. Seja preciso no que quer que o outro entenda. Se lhe incomoda o fato de os amigos dele ficarem muito tempo em sua casa, diga isso sem rodeios, com tato, mas sem evasão nem comentários indiretos.

Tampouco espere que seu marido interprete seu estado de ânimo. Os homens são diretos e é assim que entendem as coisas. Nada prolonga mais um problema do que esperar que seu marido compreenda suas indiretas.

3. Não fuja das discussões

Há cônjuges que apenas veem uma discussão se aproximando, e se fecham sem emitir um único ruído. Essa atitude faz com que o cônjuge que está tentando conversar se sinta impotente e tenha vontade de gritar para ver se consegue um pouco de atenção.

A atitude de criar uma barreira é um sinal de que o parceiro está começando a acumular ressentimento. Isso ocorre quando alguém que se bloqueia sofre maus-tratos por um longo período.

A solução para esse tipo de atitude é perdoar um ao outro pelo dano causado. Ao mostrar que você é o motivo desse bloqueio e que sabe que o magoa, poderá fazer com que seu parceiro se abra ao diálogo.

4. Manter a calma

Esse é um caminho fácil quando você entende que perder o controle sobre si mesmo só fará as coisas piorarem. É questão de encontrar o momento certo para falar sobre o que está errado. FALAR, essa é a chave, exatamente como faz com um amigo.

Agora, se você é uma daquelas pessoas que perde o controle com facilidade, a melhor coisa a fazer é pedir a seu cônjuge um pouco de tempo e espaço para conseguir se acalmar. Quando o fizer, peça a ele para falar sem criar um conflito; é apenas uma questão de dizer claramente o que você quer remediar e encontrar a solução.

Por fim, posso apenas dizer que nenhum dos dois é o único dono da razão do que quer que estejam tentando resolver. Os dois são. É questão de aprender a descobrir a solução sabendo discutir e jamais deixando de se amar apesar de serem tão diferentes.

Traduzido e adaptado por Erika Strassburger, do original Cómo tener una discusión sana y no cortar la relación de pareja en el intento

Erika Otero Romero

Erika é psicóloga com experiência em trabalhos comunitários, com crianças e adolescentes em situação de risco.