É assim que a repressão sexual afeta sua vida

Os seres humanos são criaturas complexas: carnais e espirituais. O segredo de uma vida plena é encontrar o equilíbrio entre ambas as partes.

Erika Otero Romero

Como terapeuta, trabalhei com casais e posso dizer que muitos problemas conjugais têm a ver com encontros íntimos.

A intimidade sexual é algo tão natural nos seres humanos quanto comer ou respirar. Isso não significa que muitas pessoas se sintam desinibidas para falar deste assunto livremente.

Estamos em pleno século 21 e ainda há pessoas que têm vergonha de falar de sexo com qualquer pessoa. Isso pode ser devido a várias razões:

• Tipo de criação de filhos.
• Uma cultura extremamente conservadora.
• Crenças religiosas.
• Rejeição da sexualidade devido a abusos desse tipo em qualquer fase da vida.
• Pouca educação sexual.
• Grande apetite sexual com que não sabe como lidar.

Seja qual for a razão da repressão sexual, isto faz com que a pessoa sofra graves consequências na sua vida.

O que é a repressão sexual?

Em resumo, é a contenção da expressão sexual. Ou seja, os pensamentos, sensações e desejos sexuais são retidos e escondidos por serem considerados embaraçosos e objeto de vergonha.

Por que sentir vergonha por algo tão natural na vida de todo ser humano? Bom, podemos dizer que há um setor da sociedade que trata com malícia esse tema.

Um exemplo disto são algumas congregações religiosas. Elas “vendem” aos seus seguidores a ideia de que o sexo só deve ser usado para a reprodução. Quaisquer outras abordagens aos encontros sexuais para obter prazer são “castigadas por Deus”. Por outras palavras, usam o tema sexual para controlar e ter poder sobre a massa.

No caso da criação, muitos pais acreditam que não falar sobre o tema irá evitar que seus filhos tenham curiosidade sexual. Normalmente, eles estão repetindo padrões de criação. Esses pais preferem que os seus filhos “aprendam sexualidade” na vida adulta, quando já sabem o que fazer com ela.

Consequências

A repressão sexual tem graves consequências para a vida das pessoas.

Por exemplo, uma pessoa reprimida sexualmente, depois de ter tido relações íntimas, pode sofrer fortes sentimento de culpa e vergonha. Isso irá desencadear uma série de emoções negativas que podem, a longo prazo, prejudicar a sua saúde mental. A pessoa também pode vir a sofrer de baixa autoestima, ansiedade ou depressão; também pode sofrer de problemas de impotência, frigidez, disfunção erétil etc.

Quem reprimir seu desejo sexual vai sentir-se bastante desconfortável com qualquer pensamento ou desejo sexual. Além disso, terá tendência a punir-se mentalmente ou tentará modificar o seu desejo sexual.

No casamento, onde o casal deve ser capaz de lidar com essas questões livremente, a realidade é que haverá dificuldades para abrangê-lo. Os encontros íntimos serão complexos, dificultando a satisfação sexual em todos os seus âmbitos. É muito provável que o casal, se não considerar tratamento terapêutico, possa acabar se divorciando.

Além disso, a pessoa reprimida julga cruelmente quem vive sua sexualidade com liberdade e sem restrições.

Quando devo pedir ajuda?

Reconhecer que é necessária ajuda é difícil. Ninguém quer reconhecer que suas limitações sexuais são obstáculo para seu livre desenvolvimento e desempenho como ser humano.

Ora, não devemos confundir as coisas. Uma pessoa está em total liberdade se não quiser envolver-se sexualmente com alguém até ter uma relação séria. O mesmo acontece se alguém decidir ter menos intimidade do que o desejado. Assim como se não tem interesse em provar determinadas práticas sexuais. Nenhuma dessas opções são sintomas de repressão.

O momento de buscar ajuda surge quando as crenças sexuais geram mal-estar e limitam a vida da pessoa. Também quando se vive com constante culpa e vergonha. Quando se sente rejeição pelo corpo, há autolesões e os encontros íntimos resultam dolorosos e incômodos.

É neste momento que você deve procurar ajuda de um sexólogo e terapeuta; esta é a única maneira de dar a volta a essas crenças prejudiciais.

Conselhos e recomendações

Já disse que a terapia psicológica é o melhor caminho para ajudá-lo; também há algumas opções de autoajuda que acelerarão o processo de cura. São os seguintes:

Procure informação sobre educação sexual

Nunca é tarde para aprender sobre esse tema. Na Internet, existem grandes fontes médicas e orientação que podem ajudar a expandir seus horizontes e ajudá-lo a remover o tabu de sua vida.

Melhore seu amor-próprio

Ouça e entenda o seu corpo. Aprender a ter uma relação saudável consigo aumentará a sua autoconfiança.

Melhore a relação com o corpo

Parece absurdo, mas há mulheres e homens que desconhecem partes importantes de sua anatomia e órgãos sexuais. Quando alguém conhece seu corpo, partes sensíveis e muito mais, sente-se mais em poder de si mesmo. O corpo humano é lindo e não há nada de vergonhoso em algo que lhe permite ser um ser humano completo. Basta fazê-lo com amor e respeito.

Explore sua sexualidade

Isso lhe ajudará a se sentir mais seguro no momento de ter intimidade com outra pessoa.

Cuide-se e ame-se, esse é o único segredo para que não se engane na escolha do parceiro e para lhe ajudar a ter uma vida sexual saudável e livre.

Traduzido e adaptado por Stael Pedrosa do original De esta manera afecta la represión sexual tu vida

Erika Otero Romero

Erika é psicóloga com experiência em trabalhos comunitários, com crianças e adolescentes em situação de risco.