Infidelidade emocional: o estigma silencioso de muitos relacionamentos

Você sabe o que é infidelidade emocional? Procure saber, pois ela pode acabar com qualquer relacionamento. Não deixe isso acontecer com o seu!

Adriana Acosta Bujan

“Há algum tempo, comecei a perceber mudanças nas atitudes de meu cônjuge. Em alguns momentos, o silêncio entre nós tornou-se mais perceptível e constrangedor. Ele começou, inclusive, a interagir mais do que o normal nas redes sociais e não chegava mais em casa no horário habitual, desculpando-se pelo excesso de trabalho ou porque havia sido planejada uma reunião de última hora com seus amigos”, disse Margô.

“Sempre compartilhamos as senhas de nossos dispositivos móveis, pois, para nós, era um sinal de confiança na relação; afinal, “quem não deve não teme”. Mas, um dia, seu celular tocou à meia-noite, foi quando li algumas mensagens um tanto estranhas. Uma moça escreveu: “Amigo do coração, você sabe que gosto de você, que te amo muito. Preciso te ver”, disse Fernanda com lágrimas nos olhos.

Veridiana compartilhou uma experiência parecida. Disse que sua melhor amiga também era amiga de seu marido. Então, não era incomum vê-los escrevendo ou ligando um para o outro de vez em quando para conversar. Porém, os encontros entre os dois eram mais frequentes do que o normal. “Meu marido me dizia que ia se encontrar com minha amiga, pois ela havia ligado para ele e ele queria ajudar porque tinha muito carinho por ela.”

Atitudes que ferem

É normal que casais tenham amigos e saiam para se distrair de vez em quando, como meio de refrescar a cabeça. Isso não é infidelidade, pois todo casal precisa de um pouco de espaço para a relação funcionar.

Porém, há amizades que criam laços emocionais muito fortes, e acabam deixando de ser apenas amigos. Isto é infidelidade emocional.

Entende-se por infidelidade emocional o estabelecimento – por um dos cônjuges com outra pessoa – de uma relação de intimidade e intercâmbio de sentimentos e emoções que vai além de uma simples amizade, sem que haja intimidade sexual. Essa pessoa se envolve tanto na vida do outro que caba sendo gerada uma conexão mágica.

A pessoa supostamente infiel tende a perceber a situação de outra perspectiva, argumentando que está apenas conversando com a amiga, que queria saber a opinião dela e não houve nenhum tipo de infidelidade sexual.

No entanto, a vítima (o outro cônjuge) pode sentir-se decepcionada, frustrada, desiludida por ter percebido que seu cônjuge precisa de outra pessoa, que não seja ela, para conversar.

Qualquer tipo de infidelidade causa dor

É muito mais óbvio perceber quando ocorre uma infidelidade do tipo sexual, visto que ocorrem mudanças drásticas no comportamento do cônjuge. Mas a infidelidade emocional, por sua vez, é pouco perceptível, pois foi estabelecido no início do relacionamento que ambos pudessem ter amizades.

Todavia, qualquer tipo de infidelidade causa a mesma dor e sofrimento, mesmo que não exista intimidade sexual. A vítima da infidelidade emocional frequentemente experimenta uma tristeza semelhante. Ela se sentirá traída, culpada e magoada, o que causa graves conflitos emocionais que afetarão sua autoestima, segurança, autoconfiança e amor-próprio.

Quais são as causas da infidelidade emocional?

Há muitas razões pelas quais as pessoas procuram amizade com pessoas do sexo oposto, que não seja seu cônjuge. Poderíamos citar a comunicação deficiente, monotonia, pouco romantismo, desinteresse ou problemas relacionados à intimidade.

Quando os casais caem na rotina, quando não há mais romantismo, quando deixam de priorizar o relacionamento, é quando geralmente se busca afeto, compreensão e carinho de outra pessoa.

Isso não significa que a pessoa deixou de amar o cônjuge, mas que está procurando alguém de fora do casamento que compartilhe as mesmas emoções, sentimentos e experiências para criar empatia. 

Vale ressaltar que, hoje em dia, a infidelidade emocional ganhou força graças à tecnologia. As redes sociais são ferramentas eficazes para encontrar amizades mais íntimas, pois dessa maneira não haverá facilmente um encontro sexual. 

Portanto, algumas pessoas tendem a acreditar que não estão traindo a pessoa amada.

Como evitar uma infidelidade emocional

A questão é complexa, uma vez que todos os casais têm os próprios acordos e diferentes maneiras de fazer cumprir suas regras em seu relacionamento. No entanto, existem alguns aspectos que podem ser retomados no relacionamento para evitar a infidelidade. 

Porém, é importante lembrar que para um relacionamento fracassar, sempre haverá coisas em que os dois estão fracassando. É por isso que a culpa não deve recair apenas sobre um, mas sobre ambos os cônjuges. 

1. Melhorar a comunicação

É importante que vocês dois trabalhem nesse aspecto. A comunicação é muito importante para reconquistar a confiança, o respeito e fortalecer o compromisso. 

Se o seu relacionamento esfriou com o tempo e por causa da monotonia, convém começar a aplicar novas estratégias de comunicação, isso pode ser feito estabelecendo um dia ou um horário especial só para vocês dois. 

Trata-se de dar um ao outro tempo de qualidade para que possam reconquistar o relacionamento. É hora de expressarem seus sentimentos, emoções, preocupações e abrirem-se a diálogos amorosos que possam uni-los e fortalecê-los como casal.

2. Acordos bem claros

Vocês podem entrar em um acordo sobre ter amigos e sair com eles de vez em quando, porém devem levar em conta o compromisso de amor que existe entre vocês. Esses acordos podem ser discutidos abertamente sem medo. 

Por exemplo: não é permitido falar com amigos em determinados horários, não é permitido se encontrarem às escondidas, não é permitido alterar as senhas dos dispositivos móveis, entre outras coisas. 

Lembrem-se de que o amor nunca acaba, desde que se mantenha vivo, forte e sólido. Trabalhem para recuperar a intimidade e aqueles pequenos gestos de amor; passem momentos juntos e compartilhem experiências inesquecíveis. 

Traduzido e adaptado por Erika Strassburger, do original La infidelidad emocional: el estigma silencioso de muchas relaciones

Adriana Acosta Bujan

Adriana Acosta estudou comunicação, é mãe de um adolescente, e atualmente se dedica em ensinar e pesquisar em nível universitário em Puerto Vallarta. Publica seus textos esperando que ajude as pessoas com suas vivências úteis.