Inveja: não imaginava que fosse tão simples evitá-la

A inveja é um sentimento muito nocivo. Mostramos neste artigo como se livrar dela.

Maia Fernandez

A inveja é o desejo de ter o que o outro tem, uma sensação terrível de amargura. O dicionário da Real Academia Espanhola de Línguas o define como tristeza ou pesar pelo bem dos outros, ou emulação, desejo de algo que não se possui”. 

Nêmesis, deusa da mitologia grega, personificava a inveja e a vingança ao mesmo tempo, dando-nos a entender que, em muitos casos, a inveja nos leva a represálias terríveis aos outros. É um sentimento tão tóxico, que leva ao ódio, à raiva, a ver o pior nas pessoas.

Quando invejamos alguém, nós o fazemos pela crença, falsa é claro, de que o outro tem o que não temos. É desgastante viver desejando o que nos falta, que queremos ter mais do que a vida nos dá. Isso prejudica a nossa capacidade de desfrutar o que temos.

Existem três maneiras de evitar a inveja:

1. Trabalhe para realizar seus próprios sonhos

Sejam conquistas materiais, profissionais ou espirituais. Faça uma lista do que deseja e dê tudo de si para cumprir cada um. Ou seja, estabeleça metas para si mesmo e não perca de vista o seu objetivo. 

Busque à sua volta novas atividades ou hobbies. Isso será renovador e o ajudará a se me manter ocupado o suficiente para perceber o que as outras pessoas estão fazendo ou tendo.

2. Cumpra suas tarefas com alegria

Seja no trabalho, as tarefas domésticas, o cuidados com os filhos… Saia para o mundo com um sorriso, mesmo que haja dor por dentro. Deixe de lado a monotonia e descubra a beleza da vida, da SUA vida, em cada detalhe.

3. Pare de se comparar

Cada pessoa é um universo e todos nós temos, tivemos ou teremos dificuldades, mesmo aquela pessoa mais bem-sucedida que você sempre vê com um sorriso. 

Em vez de invejá-la, siga seus bons exemplos. Tenha humildade suficiente para reconhecer suas conquistas e muita autoestima para valorizar as suas próprias. Lembre-se de que dedicação, perseverança e disciplina são parte da fórmula do sucesso.

Não permita que a inveja corroa você por dentro

A inveja é um veneno que corrói nossa alma. Nasce da insegurança, das pressões sociais, da necessidade de preencher um vazio existencial que nunca será preenchido com nada. Porque a irmã gêmea da inveja é a cobiça. Quando cobiçamos demais e não somos capazes de conquistar o que queremos, nasce a inveja. 

E não é que sejamos incapazes, mas que acreditamos ser, por causa das falsas crenças adquiridas em nossa educação, e que fazem parte do nosso modo de ser. 

Reconhecer o erro é o primeiro passo da mudança

O primeiro passo para deixar de ser invejoso é admitir que o somos. A partir daí poderemos cumprir os pontos que mencionei anteriormente. 

Portanto, para descobrir se você sente inveja ou não, fique atento ao que está acontecendo dentro de você.  E parabéns se você conseguiu identificar esse sentimento em si mesmo. A maioria dos invejosos passa a vida sofrendo sem a reconhecer.  Bem dizia o escritor francês François de la Rochefoucauld , “A inveja é mais irreconhecível que o ódio”.

Elimine conversas e pensamentos que despertem esse sentimento em você

Analise seus pensamentos e suas conversas com os outros. A raiva oriunda da inveja provavelmente se manifesta na crítica ao invejado. Tente evitar esse tipo de conversa em sua vida

E se surgir algum pensamento negativo sobre a pessoa, tente pensar algo bom sobre ela, admita os esforços que ela fez para estar onde está ou ter o que tem. Além disso, pense no fato de que todos nós temos característica boas e ruins. Ela não está isenta, nem você.

Felicidade e inveja não andam de mãos dadas

Assim que conseguir mudar, verá o quão maravilhosa sua vida acaba se tornando, verá que é capaz de alcançar o que se propôs a fazer. Porque vida boa e inveja não andam de mãos dadas. Além do mais, você terá um relacionamento melhor com os outros, pois inveja é algo que se percebe facilmente, e é muito triste fazer esse papel. 

Mude, acima de tudo, por si mesmo e pelo bem-estar de sua família. Faça isso e você irá tirar um fardo enorme dos ombros. Desejo-lhe muito sucesso!

Leia também: O poder que a inveja não tem

Traduzido e adaptado por Erika Strassburger, do original Envidia: no me imaginaba que era tan simple evitarla

Maia Fernandez

Maia Fernández mora na Argentina. Considera fundamental a educação das crianças e a arte como parte insubstituível disso.