Já ouviu falar de hoovering narcisista? Entenda e se proteja

No amor e no desamor, lembre-se do seguinte: "Se o passado voltar à sua vida, ele não terá nada de novo para lhe contar."

Erika Otero Romero

Muito se tem falado sobre como os relacionamentos românticos com uma pessoa narcisista podem ser prejudiciais.

Sabemos que os narcisistas não têm empatia. Basicamente, ficam felizes em machucar os outros; é como se alimentassem seu ego e psique com a dor que geram nas pessoas que o amam.

Os narcisistas sabem como ganhar sua atenção, amor e interesse. Eles geram em você uma espécie de vício do qual é muito difícil você se livrar.

O relacionamento com um narcisista é a coisa mais prejudicial a qual uma pessoa pode se submeter. Sim, você leu certo: submeter-se, porque o “amor” de um narcisista é um veneno que prejudica sua autoestima, seu poder sobre si mesmo, sua segurança, sonhos e felicidade. O narcisista subjuga você, fazendo com que você faça o que ele quer.

O pior de tudo é que ele sempre quer mais de sua vítima. Digamos que é como uma espécie de vampiro que precisa de sua vítima para alimentar seu ego.

Como um narcisista mantém controle sobre sua vítima?

Ele faz uso de várias técnicas de manipulação, incluindo gaslighting , body shaming e hoovering

Gaslighting refere-se a um tipo de abuso psicológico em que a pessoa manipulada questiona sua própria realidade. O narcisista a manipula de forma a fazê-la acreditar que ela fez ou disse coisas que nunca fez. É desacreditar as ações e pensamentos da outra pessoa para mantê-la sob controle.

Body shaming consiste em ridicularizar o parceiro em público ou em particular por sua aparência física. É basicamente criticar outra pessoa por sua aparência física. Seja a pessoa magra ou acima do peso, ele sempre emite uma opinião que não foi solicitada. E isso só prejudica a outra pessoa.

As formas anteriores de manipulação ocorrem durante o relacionamento. Isso ocorre porque o narcisista quer mantê-lo “amarrado” para tirar vantagem de você.

Quando falamos em hoovering, também conhecido como técnica do aspirador de pó, estamos falando de um tipo de manipulação que o narcisista usa para convencer um ex a voltar .

Origem da palavra “hoover”

Hoovering  vem da marca de eletrodomésticos Hoover, dos Estados Unidos. Como bem sabemos, o produto mais conhecido desta marca são os seus aspiradores. É por isso que a técnica de tentar absorver o parceiro ganhou esse nome.

Quando o narcisista usa o hoovering, ele pretende sugar, aspirar, absorver uma pessoa para um relacionamento que já acabou. Logicamente, quando falamos de relacionamento com um narcisista, isso por si só já está longe de ser um relacionamento saudável.

Durante o relacionamento com um narcisista, há momentos em que ele faz você se sentir a pessoa mais especial do mundo. E assim como ele diz que ama você, ele desaparece sem dar motivos. Então reaparecerá e lhe dará amor, sempre a conta-gotas.

Também há momentos em que ele ridiculariza você e o faz acreditar que é você o culpado de isso estar acontecendo. Ele diz que apenas está fazendo “críticas construtivas” para que você possa ser uma versão melhor de si mesmo. Todo o relacionamento será nesse tom: alguns dias você é o sol e no outro, o que há de pior. No fundo você sabe que essa forma de “amar” não é saudável.

Então, quando você finalmente percebe, reúne todas as suas forças e se afasta o máximo que pode. Se ele ou ela não se cansou de você, surge o aspirador para tentar sugá-lo para suas teias novamente. Se, por outro lado, ele já estiver cansado, vai deixar você ir e sumirá da sua vida.

Técnicas de hoovering mais usadas

É importante que você saiba que o hoovering  não é fácil de detectar. A razão é que, mesmo em relacionamentos que foram saudáveis e não terminaram mal, os ex podem voltar. No entanto, se você percebeu que ele ou ela era narcisista, então já sabe que nada de bom o espera, apenas mais dramas e problemas.

Portanto, conheça algumas técnicas de hoovering mais usadas:

1. Contato inesperado

Alguns meses se passaram e, do nada,  ele aparece. Ele quer falar com você para contar que sente a sua falta, que sonhou com você e uma longa lista de pretextos.

Ele usa esses argumentos para chamar a sua atenção e fazer você voltar para ele com a promessa de um relacionamento mais estável.

Tenha cuidado, você sabe que ele tem ferramentas muito manipuladoras para prendê-lo. Lembre-se de que é uma pessoa egoísta e só busca satisfazer seu ego. Se reatar com ele, você já sabe que não vai dar certo.

2. Mostrar-se arrependido

Um dos argumentos para “fisgar sua atenção” é mostrar arrependimento pelo que fez com você. Ele fará o inimaginável, algo que você nunca o viu fazer, pedirá seu perdão e fará uma encenação tão convincente, que você nem irá desconfiar que é apenas uma farsa.

Sendo assim, se você não estiver alerta, poderá acabar caindo em sua rede novamente, acreditando que ele realmente mudou e agora vai fazer você feliz e amá-lo(a) como você merece.

3. Declarações de amor

Acho que não tem muito o que explicar. Depois de sentir que já conquistou sua atenção, ele vai tentar reconquistar seu coração.

Ele vai dizer que o(a) ama, que não existe ninguém como você. Algo que vai estranhar é que, enquanto estava com você no passado, ele nunca tratou você dessa maneira. Isso é um alerta suficiente para não cair nessa armadilha.

4. Forçar uma aproximação de pessoas do seu círculo de convivência

Enquanto ele só queria isolar você de seus amigos e familiares no passado, agora ele quer ficar perto deles. É possível que ele comece a falar com seus pais, irmãos e melhores amigos.

A intenção é limpar a imagem dele e deixar claro que “quer um relacionamento sério e respeitoso com você”. Tenha em mente que ele é um grande manipulador e é bem possível que consiga isso com muita facilidade.

5. Ameaçar se ferir

Se o narcisista perceber que seus planos não estão indo como ele planejou, o próximo passo é ameaçar se machucar.

O pior é que ele o fará se você não corresponder às suas expectativas. Obviamente, nenhum dano sério será causado, ele só quer manipulá-lo(a) para que você ceda aos seus caprichos.

6. Vitimização

Depois de seguir os passos acima, muito possivelmente ele irá reverter a situação para fazer você parecer o culpado e ele, a vítima.

Ele usará qualquer desculpa para fazer os outros acreditar que está sofrendo porque você o rejeitou. Esse é o nível de dano que causará em sua vida deixá-lo se reaproximar.

Recomendo não se permitir aproximar-se de alguém com esse tipo de comportamento. Contato zero é pouco para alguém assim. O melhor a fazer é tirá-lo completamente da sua vida para que não haja qualquer meio de ele voltar a procurá-lo. Corte o mal pela raiz.

Traduzido e adaptado por Erika Strassburger do original ¿Sabes qué es el hoovering narcisista?

Erika Otero Romero

Erika é psicóloga com experiência em trabalhos comunitários, com crianças e adolescentes em situação de risco.