Lidando com uma esposa que perde a paciência por qualquer coisa

Quando o casal dedica tempo um ao outro, os conflitos se resolvem facilmente. Veja algumas dicas para superar este problema.

Márcio Patelli

Quando as reclamações têm fundamento

Primeiramente, tem que se prestar atenção ao tipo de reclamação. Muitas vezes, você pode estar errado, por isso é importante ouvir o que ela tem a dizer, principalmente porque se trata da pessoa mais importante de sua vida.

Tentar entender a raiz do problema

Se sua esposa perde a paciência por qualquer coisa, algo pode não estar bem. Você já pensou nessa hipótese?

Talvez, sua esposa esteja tentando mostrar que não gosta de sua atitude ou maneira de tratá-la. Nesse caso, uma conversa franca pode resolver o problema. A impaciência pode ser o reflexo de alguma insatisfação.

As crises no casamento ajudam o casal a parar e ponderar sobre o que está errado na relação. Sobrepujar as dificuldades e passar por essas crises não é tarefa fácil, mas com paciência, persistência e cuidado, as adversidades tornam-se degraus para uma vida a dois mais saudável.

Converse com a sua esposa e tente compreender a raiz do problema. A impaciência vai crescendo silenciosamente, e se ela se sente ansiosa, preocupada ou infeliz, ela pode nem mesmo perceber que a causa desses sentimentos é a impaciência. Uma boa forma de reduzir a frequência da impaciência é estar ciente dela.

Fé e paciência andam juntas

Como diz este site, exercitar a espiritualidade pode ser uma maneira de amenizar a ansiedade e impaciência. Proponha a sua esposa que vocês reservem todos os dias um momento para refletir sobre as tarefas e problemas diários. Se vocês forem religiosos, busquem a ajuda do Pai Celestial para dividir as dificuldades e auxiliar na busca de soluções para os problemas. Caso não sejam, utilizem esse tempo juntos para ponderar e meditar.

Traçar metas e expectativas reais

Às vezes, ficamos nervosos simplesmente porque temos expectativas irreais sobre as outras pessoas. Esteja certo de ter expectativas mais reais. Você não pode esperar que as outras pessoas sejam como você. Talvez, se o casal entender isso a frustração será menor.

Demonstre gratidão

Em 2007, pesquisadores da Universidade Estadual do Arizonaperguntaram a casais se eles se mostravam gratos pelas tarefas realizadas por seus parceiros. A maioria disse que se sentia grato, mas não demonstrava para o outro, pensando que “eles deviam saber”. Os resultados mostraram que aqueles que compartilhavam e ouviam esses sentimentos de apreço guardavam menos rancor em relação às tarefas mal compartilhadas.

“Além de dizer mais “obrigado”, está na hora de usar mais vezes a palavra “nós”. Um estudo publicado em um periódico internacional de psicologia, em 2009, mostrou que as esposas e maridos que usavam palavras como “nós” ou “nosso”, quando falavam sobre um assunto conflituoso, também demonstravam mais carinho. Isso diminuía comportamentos raivosos e os níveis de estresse psicológico durante uma briga.”

Recapitulando: o que preciso fazer para ajudar minha esposa a ser mais paciente?

Dica 1 – Melhore sua comunicação

Talvez ela precise de mais atenção. Pergunte como ela está hoje, se tem algo que a está incomodando, e o que você poderia fazer para ajudar. “Uma comunicação bem-sucedida e positiva é essencial para um casamento saudável. Quando os cônjuges se comunicam com amor, aumentam a união e a compreensão. Fortalecem-se e apoiam-se mutuamente ao longo da vida.”

Dica 2 – Ore (ou pondere) junto com sua esposa

Isso pode ajudar muito a sua relação conjugal.

Dica 3 – Realize tarefas domésticas

Não a deixe fazer tudo sozinha, essa atitude a deixará feliz, e ela vai saber através de atitudes que você se preocupa com ela.

Dica 4 – Institua um dia da semana para vocês dois

Mesmo tendo filhos, separe um dia para o casal. Deixe as crianças com alguém de confiança e saiam para namorar!

Dica 5 – Tente ser mais cordial e carinhoso com a sua esposa

Ela vai perceber a diferença e também vai mudar a atitude dela com você.

Dica 6 – Elogiar

Os elogios sinceros melhoram a comunicação. Precisamos relembrar a nós mesmos e ao nosso cônjuge o que admiramos um no outro e por que decidimos nos casar. (Leia mais em: Comunicar-se com Amor.

Dica 7 – Seja persistente

Mudar velhos hábitos não é uma tarefa simples e exige persistência. Ao investirmos tempo e energia na mudança de velhos hábitos, revigoramos o nosso casamento e desenvolvemo-nos como pessoa. Reconstrua-se diariamente, abandonando pensamentos e ações nocivas e reproduzindo ações de amor e carinho.

Prestar mais atenção em suas próprias ações, realizando a mudança de comportamento em favor do bem-estar de seu cônjuge, vai provocar também uma mudança em sua esposa. Ela poderá deixar de reclamar por qualquer coisa, pois vai estar mais feliz com o relacionamento do casal e também pode mudar de atitude, porque percebeu que você mudou para deixá-la mais feliz.

Esperamos que essas dicas possam ajudar no bem-estar do casal.

Márcio Patelli

Márcio R. Patelli é pai, marido e SUD. Formado em eletrônica pelo Centro Paula Souza, atua como professor de eletrônica e é responsável por sites de bem estar e fortalecimento familiar.