Mãe que trabalha fora: como superar a angústia da separação

Você precisa voltar a trabalhar e está preocupada em deixar seu filho aos cuidados de outros? Então esse artigo é para você.

Camila Gómez

Quando o período pós-natal de Caroline terminou e ela teve que voltar ao trabalho, ela experimentou uma série de sentimentos dolorosos, complicados e confusos.  Por um lado, sentia uma alegria imensa por poder voltar a fazer as coisas que ama no trabalho, mas por outro, tinha um medo inadmissível de parecer egoísta por ter que deixar o filho com outra pessoa.

Naquela época, como acontece com tantas mães, o medo de não ver o filho com tanta frequência era uma preocupação constante em sua mente. Foi nesse cenário que ela procurou sua mãe para pedir alguns conselhos. 

Se você está enfrentando a mesma angústia de Carolina, tenho certeza de que estas dicas vão ser muito úteis:

Comece o processo de separação aos poucos

Não espere o último dia de licença maternidade para começar a “se afastar” do seu bebê. É melhor que, dias antes da data de retorno ao trabalho, você comece a tarefa com pequenos episódios de separação.

Nunca saia sem se despedir 

Algumas mães preferem se esconder dos filhos, principalmente dos maiorzinhos, para que não chorem ao vê-la saindo de casa. Mas elas mal sabem que, com essa ação, estão transmitindo uma insegurança enorme a eles. O que está sendo dito implicitamente é que a mãe pode sumir a qualquer momento. 

Assim sendo, a melhor coisa a fazer é explicar a eles, de maneira simples, que a mamãe vai voltar dentro de tantas horas. E quando retornar, abrace-os e mostre a eles o quanto está feliz em vê-los novamente.

Deixe-o com alguém que ele conheça

Escolher uma babá ou “tia da creche” com quem ele já tenha tido contato é sempre uma boa opção. Agora, se você tiver a sorte de ter sua mãe por perto, isso seria o ideal, porque, assim, a mudança não será tão abrupta para vocês dois.

Transmita tranquilidade

Muitas vezes, sair de casa torna-se sinônimo de birras e choro, porque seu filho se recusa a sair de seus braços. 

O mundo pode desabar mil vezes, mas é importante você nunca demonstrar que está angustiada, pois isso vai apenas aumentar o sentimento de ambos e transformar o momento em uma situação traumatizante.

Então respire fundo, diga tchau com alegria e não tenha medo, pois em poucos minutos, com certeza, ele voltará a brincar como estava fazendo antes de você se despedir.

Arranje um objeto de apego para ele

Se seu bebê precisar sair de casa para ser cuidado, uma boa opção é mandar com as coisas dele um objeto de apego, o que fará com que se sinta seguro. 

Pode ser uma fralda de pano, um bichinho de pelúcia, uma manta ou qualquer objeto de que ele goste. Assim, sentirá algo familiar por perto e a espera não será tão difícil.

O tempo passou e Carolina finalmente decidiu pagar a mãe para cuidar do pequeno Luis, embora os primeiros dias tenham sido cheios de lágrimas por ela, de qualquer maneira. A angústia, porém, aos poucos foi se dissipando. Hoje, ela sente-se bem por ter conseguido encontrar o equilíbrio entre o trabalho e a família. 

Então, essas dicas foram úteis para você?

Leia também: Mães e trabalho: Qual é o ponto de equilíbrio?

Traduzido e adaptado por Erika Strassburger, do original Mamá trabajadora: Supera la angustia de la separación

Camila Gómez

Camila gosta de ler, escrever, pintar, escutar música, aprender idiomas. Ela fala inglês e faz aulas a 3 anos, falta 1 ano para ela receber certificação internacional. Ela gosta de conhecer pessoas novas.