O que você acredita limita ou engrandece você, a escolha é sua

"Se pensa que pode ou que não pode, você está certo". Henry Ford

Erika Otero Romero

Estava na faculdade quando li uma frase que foi um divisor de águas na minha vida.

Naquele momento da vida, eu tinha muitos limites mentais e limitações financeiras. Eu não tinha computador em casa, então tinha que ir para uma colega transcrever parte da tese que nós três fazíamos. A garota em questão tinha o costume de colocar na parede, na frente da equipe, frases que a motivassem.

Lembro-me claramente de uma que dizia: “Se você acha que consegue e se acha que não consegue, você tem razão”. Fiquei refletindo sobre esta frase, e o que percebi me caiu como um balde de água fria.

Tentei memorizá-la, queria fazer isso porque sabia que chegaria um momento em que poderia comprovar a força dessa citação.

Passaram-se alguns meses, talvez um ano, quando se deu a oportunidade. Um dia, ao sair de férias com alguns conhecidos, o filho deles convidou-me para uma excursão que há muito desejava realizar. Era um desafio, porque tenho muito medo de altura; além disso, era uma oportunidade a que não podia dar-me o luxo de dizer não.

O desafio

O passeio era uma caminhada ao cerro de Monserrate, em Bogotá. A escalada ao cume pode ser feita de três maneiras: por funicular, a pé e por teleférico. Nós escolhemos subir e descer a pé, e devo confessar que queria desistir já na metade do caminho.

No meio da caminhada, a altura começou a dar sinais em minha saúde. Comecei a ter tonturas e dor de cabeça. Apesar disso, queria mostrar a mim mesma que conseguia. Foi nesses momentos que me lembrei da frase lida um ano antes e me agarrei a ela para ter forças.

Comecei a repeti-la em minha mente de maneira constante. Honestamente, não sei nem como nem de onde tirei forças para chegar ao topo, mas o fiz. Começar a ver todo o panorama da cidade que se vê do Observatório foi revitalizante; no entanto, o que eu mais gostei foi perceber o poder que nossa mente tem em nosso progresso.

Aquilo em que acredita é o que governa você

Para o bem ou para o mal, o que quer que que você acredite, isso vai mudar a sua vida. É como quando você tem um amuleto deposita nele a crença de que lhe protegerá de seus inimigos. Você credita tanto nisso que, se o perder, começará a pensar que sua vida corre perigo.

Com esses exemplos tão simples, você pode ver como o que você pensa tem um grande poder em seu progresso pessoal.

Há várias crenças que quase todos temos e são um obstáculo tangível em nosso progresso. Trata-se das seguintes:

1 Pensar que você não é suficiente

Há muitas pessoas no mundo que têm baixa autoestima. Quando é o caso, a pessoa costuma pensar que não é suficientemente bela, inteligente ou capaz.

Quanto mais ela acredita, mais se convence de que não preenche as expectativas próprias nem as de ninguém. Essa crença também a faz sofrer e a degrada.

Atrás dela se esconde um grave problema de aceitação. Não somos perfeitos, tampouco temos a obrigação de sê-lo. Nós apenas temos que trabalhar para ser a melhor versão de nós mesmos; e com base nisso, criar uma vida próspera.

2 Recusar-se a sentir

Quem gosta de sofrer? Ninguém. Pois bem, há aqueles que enfrentam a dor com valentia e conseguem fechar capítulos, aprendem a lição e seguem adiante.

No entanto, também há pessoas que se recusam a sentir. É como se se cobrissem com um escudo protetor que as livra de sofrer e impede que pareçam frágeis. Isso é apenas uma alucinação. Somos seres humanos, a menos que tenhamos psicopatia ou narcisismo, o sofrimento vai estar lá. Negar que sofremos aumenta a dor emocional.

Em vez disso, quando você se permite experimentar a dor, você se livra mais rápido disso; e o que é melhor, você supera melhor as más experiências.

3 Superar os outros para provar o seu valor

Há muitas pessoas que gostam de competir. Algumas pessoas gostam da adrenalina que isso gera. Há também aqueles que só reconhecem o seu valor quando superam as conquistas dos outros.

Não é que ser competitivo seja algo negativo, não. A concorrência o leva a descobrir sua capacidade e a reconhecer seus limites; porém, quando o sentido da concorrência é demonstrar que é melhor e mais capaz que fulano, competir perde o sentido.

Faça com que sua competição seja consigo mesmo. Essa atitude dará sentido à sua vida e fará com que a verdadeira competição tenha um significado real.

4 Associar a felicidade à realização de algo

Isso é comum. As pessoas geralmente pensam que se formar, conseguir o emprego de sonho e se casar com seu parceiro ideal lhes dará felicidade. Grande erro. Essas situações da vida estão sujeitas a muitos fatores externos.

Sua felicidade deve ser o resultado do seu progresso como ser humano, não algo delimitado por coisas materiais. Não que aspirar a ter todas essas coisas seja ruim, você deve lutar pelo que deseja. Apesar disso, ser feliz é algo que vem de como você se sente.

5 Acreditar que viver é o mesmo que sofrer

A vida é difícil, não há necessidade de dizê-lo a cada 5 minutos. Todos passamos por situações complicadas mais vezes por mês do que realmente queremos enfrentar.

Seja como for, sofrer é inevitável, mas você pode escolher como lida com os problemas. Você pode escolher entre buscar uma solução ou se dedicar a chorar sem ver além, nem buscar soluções; isso depende de você.

O ponto é que você tem o poder de escolher o caminho a tomar; ou você sofre ou supera e segue em frente.

Como pode ver, o ponto máximo de sua capacidade é delimitado pelo que você escolhe acreditar. Sua grandeza depende de você e é tão fácil como propor mudar suas crenças.

Traduzido e adaptado por Stael Pedrosa do original Lo que crees, te limita o te hace grande, tú eliges

Erika Otero Romero

Erika é psicóloga com experiência em trabalhos comunitários, com crianças e adolescentes em situação de risco.