Olhar o mar tem poder energizante para o cérebro

A energia do oceano é imensa; conhece os mistérios e poderes que tem para sua mente e corpo.

Adriana Acosta Bujan

A maioria das pessoas escolhem visitar a praia nas férias de verão, pois é o lugar ideal para descansar, sair da rotina, aliviar o estresse e fortalecer os vínculos afetivos com a família. Não se pensa só em diversão absoluta, mas em desfrutar ao máximo o contato com a natureza para se sentir bem e encher-se de energia positiva.

Só de olhar para o mar, faz com que qualquer pessoa relaxe e sinta felicidade instantaneamente. O aroma peculiar do oceano, o som das ondas, as cores da água e a paisagem espetacular fazem com que o cérebro tenha um estado de paz e tranquilidade permanente, como se fosse uma espécie de medicina natural que ajuda a melhorar a saúde.

Os mistérios do mar

Os especialistas confirmam que o oceano tem poderes curativos, tanto físicos quanto psicológicos. Muitas substâncias que se obtêm da natureza, como a água do mar, a lama, as algas, a brisa marinha e o sol, atuam como agentes necessários para o equilíbrio físico e mental, ajudando a curar algumas doenças, fazendo com que o organismo funcione de maneira ótima. Isto é chamado de talassoterapia.

Além disso, o biólogo marinho Wallace Nichols, em seu livro Blue Mind, garante que nosso cérebro está programado para reagir positivamente à água do oceano, provocando um aumento na sensação de bem-estar, de relaxamento, inclusive de inovação, beneficiando as emoções e os sentimentos.

Mas o mar muda sua energia?

1 Você e o universo em si

Tenho a sorte de viver perto da praia, por isso observei que muitas pessoas frequentam o mar com a única finalidade de pensar e meditar, e assim desabafar seus sentimentos e emoções. Pessoalmente, gosto do oceano porque procuro fortalecer minha espiritualidade, pois tenho a crença de que, nesse lugar, posso me comunicar com meus entes queridos que morreram e, ao mesmo tempo, ter um diálogo com Deus.

Sentar de frente para o mar, ouvir o som das ondas, observar a linha do horizonte sem fim e olhar a cor azul da água, estimula a mente, fazendo com que o cérebro entre em um estado meditativo.

Todos estes elementos, em conjunto, geram mudanças nas ondas cerebrais, proporcionando uma sensação de tranquilidade, clareza mental e de maior concentração; como se tudo ao seu redor desaparecesse, inclusive o tempo. Trata-se de se tornar um com o universo, conectados com nós mesmos e com o mundo à nossa volta.

Então, você sabe, quando se sentir melancólico ou triste e procurar respostas existenciais, visite o mar e observe-o por um tempo. Isso fará com que sua mente tenha mais clareza, enchendo de paz seu interior.

2 Conexão com a terra: desperta a criatividade

Depois de mergulhar na água fresca do oceano, é um prazer sentar-se na areia, experimentando o relaxamento muscular, sentindo a textura suave e diferenciando suas várias temperaturas. Esta é uma conexão direta.

Você certamente você já brincou na areia em mais de uma ocasião, formando desenhos, construindo castelos ou cavando poços; isso acontece porque o cérebro muda de “modo de ocupado” para “modo relaxado”, que é quando são ativadas as ideias, a inovação e a criatividade.

O mar permite que o nosso cérebro relaxe. É por isso que as ideias fluem livremente, o que pode ser bom para quando você tem que tomar decisões. O mais importante é viver o presente, deixando as preocupações de lado, assim você será menos autocrítico e deixará que sua mente brilhe.

A conexão com a terra também acontece ao caminhar na areia, já que o sangue flui para as pernas a partir das plantas dos pés; isso abrirá automaticamente sua criatividade.

3 Sentir felicidade na vida

O incrível som das ondas faz com que os níveis de cortisol (hormônio do estresse) diminuam, provocando calma e tranquilidade. As ondas que o oceano emite provocam mudanças em nossas moléculas para absorver maior quantidade de oxigênio.

Ter contato direto com a natureza faz com que sua mente e corpo se concentrem em desfrutar o presente, para dar um significado mais relevante a seus sentimentos e emoções; isso fará com que se sinta feliz consigo mesmo.

Além disso, os especialistas asseguram que o som peculiar das ondas nos fazem lembrar das batidas do coração de nossa mãe, portanto, aumentará o seu bem-estar.

4 Saúde Mágica

Com a incrível energia que o mar produz, pode-se ter muitos benefícios para a saúde. As ondas e correntes do oceano ajudam a fortalecer os músculos, os ossos e as articulações, uma vez que é necessário esforço para manter o equilíbrio. Inclusive, a água fria é excelente para a circulação, prevenindo problemas cardiovasculares e inflamação.

Além disso, como a água é rica em sal, zinco, potássio, iodo, entre outros elementos, ajuda a restaurar naturalmente a pele, mantendo-a hidratada por mais tempo e proporcionando uma aparência suave. Em outros aspectos, a energia que se produz com a onda é benéfica para a mente, fazendo com que o cérebro se concentre e a memória seja fortalecida.

Concluindo, não perca a oportunidade de visitar a praia, não só por ser divertido e fortalecer os laços afetivos com sua família e entes queridos, mas porque os poderes curativos que se obtêm com o mar são incríveis.

Traduzido e adaptado por Stael Pedrosa do original Mirar el mar tiene un poder energizante para el cerebro

Adriana Acosta Bujan

Adriana Acosta estudou comunicação, é mãe de um adolescente, e atualmente se dedica em ensinar e pesquisar em nível universitário em Puerto Vallarta. Publica seus textos esperando que ajude as pessoas com suas vivências úteis.