Progresso: 4 chaves simples para mães
Progresso. Não é esse o objetivo da vida? Quando nós não sentimos nenhum tipo de progresso, não é nesse momento em que desistimos ou ficamos deprimidos?
Saren Eyre Loosli
Este artigo foi publicado originalmente no blog Power of Moms. Foi reproduzido aqui com permissão. Traduzido e adaptado por Sarah Pierina.
Este mês, no The Power of Moms o foco é o Poder do Progresso. E antes de você parar de ler, pensando: “Progresso? Sério? Eu quase nem consigo me manter no mesmo lugar!”, deixe-me compartilhar alguns pensamentos e ideias simples que podem ajudar a fazer o progresso e a maternidade parecerem menos mutuamente excludentes.
Em algumas fases de nossa vida, o progresso é praticamente embutido. Quando estamos na escola, temos uma sensação definida de progresso conforme passamos de um nível para o próximo, vemos nossas notas melhorando ou dominamos uma nova habilidade. Na maioria das profissões remuneradas, podemos ver nosso progresso através de promoções, aumento de salário, avaliações de desempenho positivas ou aumento de vendas.
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Mas em nossas vidas como mães, uma sensação de progresso pode ser evasiva. Conforme atendemos às necessidades de nossos filhos que surgem por todos os lados, grande parte da nossa “lista de afazeres” continua pendente no final do dia. Muitas vezes sentimos como se estivéssemos paradas no mesmo lugar e que nossas tentativas de nos mover em direção a um objetivo sempre são frustradas.
Mas podemos SIM progredir. E podemos sentir a alegria de seguir em frente e aprender pelo menos um pouco a cada dia. Aqui estão 4 chaves simples para mães progredirem (e por favor, adicione seus próprios pensamentos nos comentários abaixo!):
1. Defina “sucesso” para esta fase da sua vida
Quando eu tinha cinco crianças pequenas, aprendi a definir um dia de sucesso como aquele onde eu conseguia encontrar alguns minutos e ler para meus filhos, passar alguns minutos brincando com eles, completar uma pequena tarefa de limpeza na casa, e encontrar meia hora para cuidar de alguns e-mails e telefonemas. Durante essa fase da vida, o progresso envolvia ver meus filhos aprenderem as cores e ver seus períodos de atenção aumentarem enquanto meus pequenos projetos avançavam um pouquinho por vez.
Eu descobri que quando eu esperava ter mais progresso do que era realisticamente possível, eu ficava frustrada com meus filhos e comigo mesma. Mas quando eu esperava muito pouco e apenas ficava parada no mesmo lugar, eu me sentia deprimida. Esperar e trabalhar em sentido a uma quantidade adequada de progresso é vital.
2. Defina metas realistas e de tamanho adequado
Definindo um plano de ação para o cumprimento de metas
Após ler este artigo sobre metas, você terá a ajuda necessária em estabelecer e alcançar metas realistas semanais.
3. O principal em primeiro lugar
Como mães, estamos sempre ocupadas. Mas será que estamos ocupadas fazendo as coisas certas? É importante reservar alguns minutos a cada semana para estabelecer o que é mais importante para realizar naquela semana.
4. Autodisciplina
Durante o precioso tempo livre que podemos ter como mães, é tão fácil ser sugada pela TV ou internet. Nos sentamos para ver um blog favorito ou assistir um programa de meia hora para relaxar e, às vezes, duas horas depois, lá estamos nós, assistindo algum programa de TV que nós nem sequer gostamos ou fazendo algo na internet que não é realmente significativo.
Tente usar seu tempo livre para fazer as coisas que lhe dão uma sensação de progresso antes de partir para as atividades que são simplesmente relaxantes. Você vai poder desfrutar de suas atividades relaxantes muito mais se você fizer um pouquinho de progresso primeiro!
PERGUNTAS: O progresso é importante para você? Como você define o progresso? Que “chaves” para o progresso das mães você adicionaria à lista acima?
DESAFIO: Decida que você vai tornar o progresso uma parte regular de seu pensamento e sua vida este mês ao focar no Poder do Progresso.
Saren Eyre Loosli
Saren adores her five energetic, adventurous, precocious children but doesn't totally adore the mess and busyness and bickering that that comes with them! She grew up all over the world, did her B.A. at Wellesley College and her M.Ed. at Harvard, did humanitarian service in Eastern Europe, and conducted training programs for teachers and enrichment programs for kids. But after she got married and had her five children, the real education and work began! When she's not trying to answer five different needs and questions at once, she writes and puts together programs for moms for the website she co-directs, Power of Moms. She currently lives in Ogden, Utah and loves reading, hiking, and biking with her family (or by herself when possible!). She often struggles with balance but finds joy in being involved in many things that are meaningful to her. Website: http://www.powerofmoms.com
