Quando as emoções machucam: por trás de cada doença há uma dor emocional

Identifique essas dores emocionais que afetam seu corpo para que você possa viver com saúde.

Adriana Acosta Bujan

Muitos estudos afirmam que por trás de uma doença há uma dor emocional. Muitos sentimentos negativos, como estar preocupado, estressado, desmotivado, ansioso ou com medo, costumam alterar o funcionamento do corpo. Por exemplo: se você se sente estressado o tempo todo é provável que seu corpo manifeste esse estresse através de doenças inflamatórias, inclusive prisão de ventre, dor de cabeça e até mesmo gripe.

Claro, tudo depende do quanto você se sente mal mentalmente, já que  o corpo por si só está preparado para suportar qualquer emoção. Porém, quando se torna crônica, vai acabar afetando gravemente a sua saúde. O segredo para ter uma boa saúde é descobrir e compreender as mensagens ocultas que as doenças carregam para consertar as emoções e viver melhor.

Além disso, sabemos que as pessoas totalmente felizes aprenderam a controlar suas emoções e pensamentos, e é por isso que a maioria mantém uma boa saúde física.

Relação entre mente e corpo

Nossa mente está ligada ao corpo; o cérebro e o sistema nervoso geram nossos estados mentais, e é por isso que afetam nossa saúde com frequência. Portanto, é importante conhecer as enfermidades do nosso corpo para encontrar a raiz psicológica do problema, podendo assim fazer um tratamento e se curar.

1. Dor nas pernas

Os pés são o nosso ponto de apoio e a parte essencial do corpo que nos permite andar em frente. Quando sentimos dor nos pés, isso nos impede de avançar, bloqueando todos os movimentos. Isso ocorre porque muitas vezes nos sentimos com dúvida, confusos sobre uma situação e temos medo de cometer erros na tomada de decisões.

Por exemplo: se você tiver uma torção ou distensão no tornozelo, pode ser que esteja passando por uma situação em que tenha de tomar uma decisão que vai contra a sua vontade ou crença.

2. Dor de cabeça

É um indicativo comum de que nosso corpo precisa fazer uma pausa. Em geral, a dor surge quando você enfrenta situações de grande estresse, depressão, ansiedade ou estados de tristeza, pois as emoções geram alterações químicas no cérebro. Também está relacionado à insatisfação com uma situação ou falta de controle de algo. É como ter uma reclamação, mas ela não é dirigida a ninguém.

3. Dor na nuca

O pescoço é a parte do corpo que sustenta a cabeça, é a ponte da vida que representa a flexibilidade, a capacidade de se adaptar. Geralmente, a dor ocorre quando você está em um estágio de ressentimento consigo mesmo, você pensa que fez algo errado e por isso você se culpa. Então, todo o estresse é colocado em seu pescoço. Ou seja, quando você reprime suas emoções ou é forçado a aceitar algo com o qual não concorda.

4. Dor nas costas

Quando a dor for na parte inferior, está relacionada às escassez e dificuldade financeira. Possivelmente está estressado com dinheiro, trabalho e estabilidade financeira.

A dor na parte superior das coisas pode estar associada à carência emocional, você se sente sozinho e precisa se sentir amado. Se a dor for no meio das costas, ela está relacionada à culpa ou ao excesso de responsabilidade por querer consertar a vida de outras pessoas.

5. Dor no estômago

O estômago é o órgão responsável por digerir os alimentos e nos nutrir. Quando você se sente estufado, com azia, indigestão ou cólica, seu corpo está avisando que você pode não estar feliz com as relações sociais que tem, pois há certas pessoas de quem você não gosta e com quem tem que lidar.

As dores de estômago também ocorrem quando você tenta mudar o comportamento ou a atitude de alguém e essa pessoa não muda. Ouça seu corpo e tente aceitar o comportamento das pessoas à sua volta. Pare de julgar suas ações e seja uma pessoa mais empática.

6. Dor no cotovelo

Esse tipo de dor está relacionado ao medo de mudanças. É normal que qualquer mudança possa gerar certa angústia e medo do desconhecido. Mas você não pode resistir a elas, pois tem que entender que as mudanças são  processos que sempre o ajudarão a evoluir e ser uma pessoa melhor.

7. Dor nos dentes e na gengiva

Os dentes estão relacionados à comunicação e o desejo de expressar suas emoções, sentimentos e ideias. Se você tem dor nos dentes, é provável que esteja tendo dificuldade para se expressar como você é; talvez esteja se reprimindo por medo do que vão dizer ou de ser julgado.

A dor nos dentes molares geralmente ocorrem porque você deseja que suas ideias sejam reconhecidas, ouvidas e valorizadas, e dói justamente por não poder expressá-las com clareza.

8. Dor nas mãos

A dor nos dedos das mãos está relacionada ao excesso de preocupação com os detalhes. Em geral, pessoas que são perfeccionistas e muito autocríticas tendem a ter esse tipo de dor com frequência. A dor em cada dedo tem um significado. Por exemplo: o polegar está relacionado ao desejo de tirar alguém da sua vida; o dedo indicador representa autoridade e a falta dela; o dedo médio está relacionado ao coração, uma dor pode significar que você esteja passando por uma situação de desvalorização; o dedo anular representa o amor de um casal e o dedo mínimo representa a liberdade e a independência.

Obviamente, por trás de qualquer dor física pode haver uma doença orgânica ou hereditária. Mas é importante ter em mente que toda dor emocional é refletida no corpo, afetando a saúde de alguma forma. Por isso, você deve prestar atenção em cuidar dos seus sentimentos e pensamentos, para que possa vibrar em harmonia, equilibrando seu corpo e mente.

Traduzido e adaptado por Erika Strassburger, do original Cuando las emociones duelen: detrás de cada enfermedad hay un dolor emocional

Adriana Acosta Bujan

Adriana Acosta estudou comunicação, é mãe de um adolescente, e atualmente se dedica em ensinar e pesquisar em nível universitário em Puerto Vallarta. Publica seus textos esperando que ajude as pessoas com suas vivências úteis.