Quando começa a velhice?

A velhice está relacionada com as mudanças físicas e emocionais das pessoas. Conheça algumas características e aprenda a viver cada etapa ao máximo.

Adriana Acosta Bujan

Algumas pessoas acreditam que a velhice começa quando ocorrem algumas mudanças físicas evidentes, como queda de cabelo, rugas, pele seca, perda de visão, entre outros; no entanto, a velhice pode surgir não só quando vemos essas mudanças, mas também quando há formas de pensar que fazem alguém sentir-se pouco produtivo.

Ou seja, há pessoas cujo estado de espírito e jeito de ser fazem com que pareçam mais velhas, apesar de serem jovens, pelo que poderíamos afirmar que a velhice pode ser sentida tanto física como psicologicamente.

Ora, para compreender o tema, temos de compreender que o envelhecimento é um processo natural, gradual, contínuo e irreversível de mudanças que se apresentam ao longo do tempo. Estes são dados a nível físico, psicológico e social; por isso dizemos que cada pessoa tem um processo de envelhecimento diferente, o que torna imprudente estabelecer uma idade específica.

À espera da velhice

A velhice ocorre quando há mudanças físicas que se veem a olho nu, são as biológicas. No entanto, nem todas as pessoas envelhecem da mesma forma, pois depende do local onde vivem, da situação financeira, da cultura, da alimentação e das atividades que desenvolvem.

Nesse processo físico também se calcula a idade psicológica das pessoas, pois falamos de mudanças emocionais e de pensamentos relacionados com a velhice.

Quando as pessoas realmente envelhecem?

Sem mencionar as mudanças físicas evidentes, poderemos mencionar algumas características psicológicas que refletem a velhice, como por exemplo:

1. Perdas afetivas

Podemos dizer que a velhice pode se manifestar depois que as pessoas experimentam algumas situações de luto na vida. Por exemplo: a perda dos entes queridos e a ausência dos filhos em casa. Quando os pais morrem, as pessoas pensam na velhice, porque, logicamente, acreditam que o ciclo final da vida começou para elas.

E talvez não se trate apenas de enfrentar o luto pelos pais, mas também pelos avós e familiares próximos. É por isso que a velhice pode se apresentar emocionalmente sem realmente se haver mudanças físicas.

2. Existem limitações mentais

Algumas pessoas estabelecem limites mentais. Como é natural, sua vitalidade diminuiu e, portanto, estão mais conscientes das coisas que conseguem fazer. A velhice se apresenta quando se pensa na incapacidade para realizar certas atividades físicas, profissionais ou de entretenimento.

Não carregam mais coisas pesadas, deixam de se expor ao sol, buscam trabalhos mais tranquilos e flexíveis que não impliquem força física, deixam de lado as noites em claro, entre outras coisas. Cabe ressaltar que essas limitações mentais nem sempre se relacionam com a velhice biológica.

3. A forma de vestir

Sim, claro que há vestimentas que só ficam bem em corpos jovens, inclusive a procura por esse tipo de roupas é maior nas lojas de departamento. A velhice começa a manifestar-se também quando as pessoas escolhem roupas que vão de acordo com a sua idade, até mesmo maiores.

Geralmente usam roupas confortáveis, sapatos baixos e simples, pois o importante é se sentir bem sem usar roupas apertadas e exuberantes. Já não lhes interessa chamar atenção, mas conforto antes de tudo.

4. Alimentação

Já o metabolismo muda ao longo dos anos, de modo que as pessoas em certa idade começam a evitar alguns alimentos que causam desconforto. Normalmente, começa-se a comer menos e mais lento, deixam de se preocupar com o peso (em algumas ocasiões), pois sabem que um dos melhores prazeres da vida é desfrutar de uma deliciosa refeição.

5. Procuram companhia

A maioria das pessoas em idade avançada procuram companhia, elas acreditam precisar do amor de seus filhos, de seus netos e das pessoas que amam. Normalmente, têm todo o tempo para estabelecer boas relações com seus entes queridos.

São entusiasmados em compartilhar suas experiências de vida, seus conselhos, suas opiniões e sabedoria, pois é uma maneira fácil de apoiar aqueles que amam.

6. Alterações de humor

As pessoas que se sentem “velhas” apresentam mudanças de humor repentinas, tornam-se mais irritáveis, pois buscam descarregar sua frustração em qualquer pessoa ao seu redor. Também são mais melancólicas, pois vivem recordando o passado e seus entes queridos.

7. Perdem o interesse

Habitualmente, uma pessoa que sente que está envelhecendo deixa de ter planos ou metas para o futuro, pois se dedica a viver intensamente seu presente, como se fosse o último dia de sua vida. Neste ponto, cabe ressaltar que alguns idosos deixam de se interessar por algumas situações, talvez porque estão entrando em uma fase de depressão por não conseguirem aceitar sua idade, pois veem que já têm pouco tempo de vida para conquistar seus sonhos.

Em suma, a velhice se apresenta com limitações físicas, psicológicas e sociais. Segundo alguns estudos, a idade média em que se podem ver essas mudanças é a partir dos 64 anos.

No entanto, como mencionado anteriormente, a velhice pode ocorrer em idades jovens apenas por causa de sua maneira de pensar. Por isso, convido você a refletir sobre isso e a aprender a viver cada etapa do desenvolvimento da vida como lhe corresponde. 

Traduzido e adaptado por Stael Pedrosa do original ¿Cuándo empieza la vejez?

Adriana Acosta Bujan

Adriana Acosta estudou comunicação, é mãe de um adolescente, e atualmente se dedica em ensinar e pesquisar em nível universitário em Puerto Vallarta. Publica seus textos esperando que ajude as pessoas com suas vivências úteis.