Quanto mais tempo passar com sua mãe, mais ela viverá

A saúde dela dependerá do tempo que você passa com ela.

Fernanda Gonzales Casafús

Ter nossa mãe e o prazer de sua presença todos os dias de nossas vidas é algo glorioso. Não há nada como sua companhia, seu apoio e sua dedicação. Gostaríamos de tê-la para sempre, e se pudéssemos fazer algo para prolongar sua vida, certamente o faríamos.

Segundo os especialistas, há algo que você pode fazer para que sua mãe viva mais e é passar mais tempo com ela. De acordo com uma investigação da Universidade de São Francisco, as pessoas que entram na velhice podem prolongar suas vidas se seus entes queridos estiverem próximos a elas.

O estudo

A pesquisa foi realizada com mais de 1600 pessoas acima dos 60 anos, e o que se descobriu foi que aqueles pacientes cujas vidas eram solitárias tinham maior probabilidade de mortalidade.

Isso se aplica não apenas às mães, mas a todas as pessoas mais velhas. Então, se você quer prolongar a vida de um ente querido, basta dedicar tempo, companhia e carinho.

Os dados falam por si: enquanto 23% dos entrevistados que disseram ser solitários, morreram nos primeiros 6 anos do estudo, 14% dos que relataram estar sempre acompanhados viveram mais tempo.

A chave para a deterioração

Para os pesquisadores, a solidão foi um fator de deterioração funcional e morte subsequente. Segundo outra pesquisa complementar, do Departamento de Medicina Interna da Universidade da Califórnia, em idosos, a condição geral de saúde é influenciada não apenas por condições estritamente biológicas e médicas, mas também por angústia psicossocial.

Ou seja, a boa saúde de um adulto dependerá, em grande medida, de seu estado de espírito, de suas relações sociais e de sua saúde mental. Assim, os especialistas concordam que a solidão é a chave para a deterioração da saúde.

A solidão dos idosos

Quando falamos de solidão muitas vezes pensamos na terceira idade. Nossa sociedade nem sempre valoriza a experiência e os ensinamentos que nossos avós podem nos deixar, e muitas vezes os esquecemos.

Assim, alguns adultos que não podem mais cuidar de si são mantidos em casas de repouso, ou simplesmente passam muito tempo sem ver seus parentes. Nesse contexto, as pessoas ficam tristes e isso afeta a alma e o corpo.

Dê a ele a proeminência que merecem

Nossos avós são a base da nossa família. Eles são a âncora, a raiz da nossa árvore genealógica. A profunda crise de valores que sofremos nos últimos anos significa que muitas vezes não valorizamos isso.

Os avós merecem destaque, dedicação e tempo. É nosso dever dar-lhes o espaço que confortará suas almas e lhes dará um desejo renovado de viver. Sua autoestima será fortalecida e o reconhecimento será um grande incentivo para melhorar sua saúde geral.

A velhice chega mais tarde do que antes

Embora muitos idosos vivam em solidão e não tenham muita vida social, no outro extremo estão os “sexalescentes”. Esse novo termo é uma mistura entre as palavras sexagenário e adolescentes, e se refere àqueles adultos com mais de 60 anos que são ativos, que têm uma grande vida social e que não ficam parados.

É bom ver quantos adultos veem o trânsito para a velhice de uma forma positiva e não ficam com a idade que dizem seus documentos. Eles saem, fazem viagens, praticam esportes, agendam passeios com amigos e fazem truques com seus netos.

Avós modernos

Minha mãe, que já passou dos 60 anos, tem um trabalho exigente, sai com as amigas frequentemente, viaja nas férias, frequenta aulas de ioga e dança. E em meio a tudo isso, ela cozinha deliciosas iguarias para a nossa família e cuida dos meus filhos quando lhe peço. Ela é uma avó com pilhas alcalinas.

Meu sogro, que passou dos 70, joga tênis duas vezes por semana, nada, encontra-se com os amigos assiduamente e tem uma invejável vitalidade e energia. Ninguém diria que ele tem mais de 70 anos.

Adoramos nos encontrar em família, compartilhando o tempo juntos. Meus filhos valorizam muito o tempo com os avós, e isso não apenas alimenta nossa união, mas também deixa nossos corações felizes. A solidão não tem lugar aqui.

Prolongar a vida de seus entes queridos

Agora você sabe que se quiser que sua mãe viva mais, você tem que passar mais tempo com ela. E o mesmo para o resto dos adultos mais velhos da sua família.

Incentive seus pais e avós a passar mais tempo com seus amigos, vizinhos ou conhecidos. Incentive-os a se matricularem em um curso ou ir a um workshop de algum tipo, onde possam se socializar e fazer novos amigos.

As relações sociais serão o antídoto para a solidão e a depressão e ajudam na conexão com os outros, a ver a vida de maneira positiva e a sentir-se feliz por cada dia vivido.

O benefício é mútuo

Ter a presença de nossa mãe, pai ou avós enquanto envelhecem é inestimável. Podemos nos alimentar com suas experiências, ouvir seus sábios conselhos, aprender com suas virtudes e nos apoiar em seus abraços.

• Eles nos enchem de histórias
• Eles nos convidam a conhecer outras realidades
• Eles nos apoiam
• Eles são a âncora da união da nossa família
• Nossos filhos os amam
• E eles preparam comidas deliciosas!

Passar mais tempo com eles não só prolongará sua vida, como fortalecerá sua autoestima e fará seu coração feliz. Vá agora abraçar seus pais e avós e prolongar suas vidas!

Traduzido e adaptado por Stael Pedrosa do original Mientras más tiempo pases con tu madre, más tiempo ella vivirá

Fernanda Gonzales Casafús

Fernanda Gonzalez Casafús é argentina, mãe e formada em jornalismo. Ama os animais, daçar, ler e a vida em família. Escrever sobre a família e a maternidade se tornou sua paixão.