Quer melhorar a vida familiar? Fique atento às músicas que seus filhos andam ouvindo

A música é um poderoso regulador das emoções positivas. Aproveite-a para cultivar a harmonia familiar.

Marilú Ochoa Méndez

As memórias especiais da minha infância têm fundo musical. Isso porque que a música sempre nos acompanhou em família, nos bons e nos maus momentos. Lembro-me com especial carinho das viagens em família em que passávamos todo o trajeto cantando juntos. Eu me sentia feliz e parte de algo grande.

Eu e meus seis irmãos passávamos tardes deliciosas cantando junto com meu pai enquanto ele tocava piano, e o Natal era ainda melhor com as lindas canções natalinas que todos cantávamos, acompanhados ao violão.

O apresentador de televisão americano dos anos 50, Dick Clark, dizia que “a música é a trilha sonora da vida”. Concordo cem por cento. Ainda hoje vejo que a música faz magia em meu lar com os meus filhos barulhentos e agitados, que a apreciam em todas as suas formas.

Neste texto, quero compartilhar com você dez maneiras pelas quais a música pode melhorar sua vida familiar. Tome nota:

Cantar em grupo faz com que nos sintamos felizes

Segundo estudos de 2017 da Universidade de East Anglia, cantar de forma casual, em comunidades ou grupos, sem a pretensão de ser infalível, gera importantes benefícios para a saúde mental, para a administração da ansiedade, depressão e estresse. O termo usado pelos pesquisadores é “sing your heart out ” (cantar com paixão e entusiasmo), e se aplica perfeitamente como uma dinâmica a ser realizada em família.

Em momentos de estresse, preocupação ou mesmo alegria, cantar em família traz um sentimento de união, de companheirismo, difícil de reproduzir.  

O neurologista e neurocientista argentino Facundo Manes diz que as melodias, em muitos casos, podem trabalhar em nosso benefício a nível individual, modulando o humor e até a fisiologia humana, com mais eficácia do que as palavras.

A música estabelece e restaura conexões profundas nos níveis neural e emocional

A neuropediatra espanhola María José Mas afirma que “podemos não entender a linguagem do outro, mas dificilmente não entenderemos o que querem expressar com sua música. Isso porque que a música é a linguagem do cérebro, que processa ambos de maneira semelhante.  

A magia dessa harmonia se dá porque “a música ativa simultaneamente várias regiões do cérebro e diferentes sistemas, percepção, habilidades motoras, linguagem e emoções ”, continua a médica. 

A nível neural, a música homogeniza várias regiões cerebrais, mas também gera conexões afetivo-emocionais, criando ambientes onde predominam determinadas emoções, que, desta forma, podem gerar ambientes de conexão.

Assim, a escolha da música para determinados momentos em família, como viagens de carro, hora do dever de casa, noite, banho e brincadeiras, pode inclusive favorecer o desenvolvimento e estabelecimento de rotinas para seus filhos. 

Leia também:  Três ideias para ajudar seus filhos a apreciar a música clássica

A música é uma excelente ferramenta para administrar as emoções no lar

A música pode ser utilizada como uma excelente ferramenta para gerar diversos ambientes que favoreçam a dinâmica e a disciplina familiar. A especialista em educação musical e gestão de lazer e tempo livre, Azucena Fernández, sugere as seguintes estratégias para fazer isso acontecer:

Promova a calma com música

Escolher músicas instrumentais relaxantes para os momentos de angústia e agitação emocional de nossos filhos irá ajudá-los a encontrar a calma interior.

Use a música para apoiar mudanças de atividade

Canções para escovar os dentes, para levantar, para limpar e cantigas de roda são ótimas aliadas quando você quer fazer uma transição de atividade em casa.

Música como ferramenta para evitar o tédio

Tenho conseguido captar a atenção dos meus filhos com brincadeiras musicais que os fazem pensar e rir. 

Uma coisa que quero propor a você é, quando detectar que o ambiente está rarefeito e quiser curá-lo, dizer uma palavra aleatória para seus filhos e propor o desafio de quem consegue cantar uma música com essa palavra primeiro. É muito divertido. Essa brincadeira tem a função de provocar zoeira e relaxar o ambiente.

Diga-me o que você ouve e eu direi quem você é

Também é importante considerar que nem toda música é saudável de ouvir e apreciar. Tenha em mente que as palavras repetidas com cadência e ritmo atingem mais profundamente nossa mente e coração. Portanto, é preciso cuidar com a música que ouvimos em casa e à qual nossos filhos estão expostos.

Bertrand Regader, especialista em psicologia educacional, relata que “a música afeta nossa forma de perceber o mundo: é muito mais do que mero entretenimento ”. Isso ocorre porque a música prejudica ou melhora nosso desempenho. 

Além disso, música e personalidade estão intimamente relacionadas, pois nossos pensamentos e sentimentos são reforçados pelos padrões que a música projeta. Em certa medida, um tipo de aprendizado social também é gerado pela concepção de vida que as harmonias ouvidas apresentam.  

De acordo com a argentina  Laura Ceballos, da Universidade de Palermo, “quando as pessoas ouvem determinado gênero musical, elas se sentem invadidas por esses sentimentos. Por exemplo, uma pessoa que ouve uma música romântica, dependendo do que diz a letra, vai se sentir nostálgica porque perdeu um amor, ou feliz por estar apaixonada e ter encontrado o amor da sua vida. Por isso considera-se que a música tem um significado diferente para cada pessoa”.

Em suma, a música potencializa ou estabelece:

1. Nossa ideia de moralidade, com base no que ela apresenta como bom ou ruim;

2. Identifica-se diretamente com os nossos valores;

3. Afeta nossos julgamentos sobre a realidade em que vivemos;

4. Gera em nós expectativas sobre amor, vida, morte e outras questões importantes.

Capitalize o valor da música e cuide da sua família

Na música que pais e filhos ouvem, existem ferramentas poderosas de crescimento, união e integração. Cabe aos pais utilizá-la sabiamente, ajudando os filhos a terem critérios claros que exprimam a beleza desta bela arte.

Que outros benefícios e preciosidades a música trouxe para sua família?

Traduzido e adaptado por Erika Strassburger, do original Si quieres mejorar tu vida familiar, presta atención a la música que están escuchando tus hijos