Recupere a conexão emocional com sua família através destas 7 ações

Você sente que perdeu ou está perdendo a alegria de estar com sua família? Talvez seja porque está deixando de fazer algumas coisas dessa lista.

Maia Fernandez

Há momentos na vida em que nos sentimos sozinhos. Alguma vez já lhe aconteceu de, apesar de estar acompanhado, você ter se sentido distante da família? Sentiu que, quando se reúnem, você não consegue se conectar nem se comunicar, que o relacionamento com algum familiar se deteriorou?

Às vezes, os outros nos machucam e esperamos que mudem, que reconheçam seu erro. Como o diálogo é difícil, a distância vai aumentando. Mas se colocarmos a mão no coração, entenderemos que há questões que precisam ser perdoadas para simplesmente seguirmos em frente.

Por outro lado, é possível que, mesmo que não tenha tido nenhum conflito específico com alguém da família, você sinta que perdeu essa conexão. Isso pode estar acontecendo porque você não tem passado muito tempo com eles devido às demandas da vida cotidiana. É possível reverter a situação e se reconectar com sua família. 

Se seguir essas dicas, verá que não é tão difícil:

Ame

Amar significa aceitar o outro. Entenda que os outros têm dificuldades, defeitos e limitações. O vínculo que liga você a eles é verdadeiro, mas você deve lutar para esse amor não se desgastar. A aceitação é um valor essencial para que o amor seja uma força sempre presente em sua família.

Seja capaz de pedir perdão e perdoar

Quantas vezes nos deixamos levar pelo rancor ou ressentimento? Erradicá-lo de sua vida é difícil, mas não impossível. A outra pessoa tem o direito de errar, ela é humana. À media que perdoamos uns aos outros, podemos fortalecer nossos laços familiares e evitar que nosso coração endureça.

Coloque-se no lugar do outro

Este ponto está intimamente ligado ao perdão, pois quando nos colocamos no lugar do outro e o compreendemos, conseguimos perdoá-lo verdadeiramente. Você evitará muitas discussões se conseguir cumprir isso. Mesmo quando vir outras pessoas ficando com raiva, você pode controlar sua raiva passando-a pelo filtro da compreensão.

Tente se aproximar em vez de esperar que eles o façam ou que surjam circunstâncias perfeitas

Abordar um conflito não significa esquecer as diferenças, mas colocá-las de lado. Se o nosso objetivo é fortalecer o amor, é importante deixar de lado o orgulho que não permite nos aproximar. Lembre-se de que a verdadeira força não está em ganhar discussões, mas em mostrar que colocamos o amor acima do egoísmo de querer sempre estar certo.

Façam atividades diferentes

Diferentes daquelas que vocês sempre fazem quando estão juntos. Mudar a rotina ajuda bastante. Sacuda a poeira do hábito e busque novas alternativas para dar cor à sua vida familiar.

Olhe sempre nos olhos deles

O contato visual com os outros nos ajuda a vê-los como iguais. Há uma razão para dizerem que os olhos são o espelho da alma. Se falarmos sem olhar nos olhos, será mais fácil dizer coisas que machucam, porque parece que esquecemos com quem estamos falando.

Mantenha sempre contato físico

É fundamental para ficarmos bem com os nossos entes queridos. Cada tipo de relacionamento terá um contato diferente; mas, seja com seus filhos, cônjuge ou pais, uma demonstração de carinho, um abraço, um beijo, vai ajudar a voltar a sentir aquele amor por eles e fortalecer os laços.

Leia também: 10 motivos para abraçar mais sua família

Se estiver se sentindo desconectado de seus entes queridos, pode ser que esteja falhando em algum desses pontos. Saiba que é de extrema importância identificar os conflitos, este é o primeiro passo da mudança. Além disso, se conseguir falar de coração, com amor e honestidade, verá resultados impressionantes. Sua relação com os outros irá melhorar radicalmente.

Se não conseguir, pelo menos terá a consciência tranquila de haver dado o melhor de si.

Traduzido e adaptado por Erika Strassburger, do original Recupere a conexão emocional com sua família

Maia Fernandez

Maia Fernández mora na Argentina. Considera fundamental a educação das crianças e a arte como parte insubstituível disso.