Sabe o que é empatia sombria?

Nem todas as pessoas empáticas são boas; tome cuidado para não confiar logo de cara e você terá saúde e paz de espírito.

Erika Otero Romero

A empatia é um dos traços de personalidade mais valorizados hoje em dia. No entanto, ser empático não é fácil. Muitas vezes, essa capacidade de “sentir como o outro se sente” é uma grande carga emocional.

Nem todas as pessoas empáticas; na verdade, poucas pessoas têm a capacidade de ser uma fonte de apoio incondicional. Na verdade, a vida não se resume a ser ou não empático. O que realmente conta e dá sentido à empatia é como ela é usada.

Você deve saber que nem todo mundo que tem empatia é sincero. A empatia tem duas faces e, infelizmente, uma delas não é tão gentil.

Diferença entre boa empatia e empatia “sombria”

Empatia é a capacidade de se identificar e partilhar dos sentimentos de alguém. Essa capacidade de “conexão” acontece, quer se tratem de sentimentos e emoções difíceis.

A empatia é um componente importante da inteligência emocional, pois envolve compreensão, apoio e escuta ativa. No entanto, nem tudo é cor-de-rosa para a pessoa empática. Isto porque essa capacidade receptiva ao sofrimento alheio literalmente “rouba” energia e às vezes traz muita dor.

Existem pessoas que são muito empáticas, no entanto, essa demonstração de empatia é usada para atingir um fim que beneficia apenas elas mesmas. São os chamados de empatas sombrios.

Mas por que empata sombrio? São chamados assim porque, além de empáticos, têm os três traços de personalidade malévola: narcisismo, maquiavelismo e psicopatia. Essas três características são chamadas na psicologia de tríade sombria.

Pessoas desse tipo são muito perigosas, pois têm a capacidade de serem empáticas e más ao mesmo tempo.

Como dissemos, elas são perigosas porque sua empatia é usada para alcançar um fim que beneficia apenas elas. A boa notícia é que seus efeitos manipuladores podem ser detectados.

5 características da empatia sombria

1. Bondade que é percebida como falsa

Suponhamos que você esteja passando por uma situação realmente difícil ou estressante. Então, uma pessoa que você conhece há pouco tempo chega. Seus amigos falaram muito bem dela. Ela tem a reputação de ser fria e sarcástica, mas está sempre lá quando necessário.

Ela vê você triste e se oferece para ouvi-lo e consegue confortar você. Apesar de sua atitude atenciosa, você “sente” que há algo de errado. Você percebe que o apoio dela não é genuíno e você não pode evitar se sentir desconfortável. Algo não está certo mas você não sabe o quê.

O fato é que os empatas sombrios sabem como você se sente e o que dizer para fingir que são boas pessoas. Isso faz com que sua atitude pareça forçada. Ainda assim, antes de julgá-lo como um empata sombrio, você precisa estar ciente de mais sinais para estar alerta.

2. Personalidade manipuladora

É muito provável que esse tipo de pessoa use o conhecimento que tem sobre você e seus pontos fracos. Eles fazem isso usando suas próprias emoções contra você para satisfazer as próprias necessidades.

Você saberá que eles o manipularam se, no final da situação problemática, apenas ele se beneficiou.

3. Faz você se sentir culpado

Com esse objetivo, ele agridem indiretamente. Também recorre à técnica de projeção de culpa para fazer você se sentir culpado. Ele provoca uma situação para que você o ataque, depois usa esse “ataque” para acusá-lo de ser agressivo. Assim, passa de agressor à vítima em dois tempos.

Ao fazer com que você se sinta mal, na sequência, o manipula para que você faça o que ele quer.

4. Gosta de humor mal-intencionado

O humor malicioso ou tendencioso é todo aquele tipo de brincadeira que submete e humilha as vítimas. O empata sombrio busca se sentir superior àqueles que humilha.

5. Espalha rumores

Outra tendência do empata sombrio é fazer comentários maliciosos sobre suas fraquezas e problemas para tornar você mais vulnerável.

Ele sabe como prejudicá-lo porque “leu” em você as suas necessidades. Claro, você confiou sem saber quem ele era e agora está nas mãos de uma pessoa fria e nociva, que só quer atingir um objetivo: submeter você aos seus caprichos e, assim, alimentar seu ego inflado.

Finalmente, algo muito importante deve ficar claro; os empatas sombrios nem sempre tendem a ser pessoas más. Eles podem ser frios, calculistas e até mesmo de humor tanto quanto “pesado”; no entanto, eles também são bons líderes, e alguns são genuinamente gentis e até generosos.

Afinal, eles são seres humanos e também podem se machucar em suas batalhas pelo poder.

Mesmo assim, com a empatia sombria bem direcionada, a pessoa pode ser um chefe ou funcionário muito eficaz e produtivo. Os relacionamentos emocionais podem ser um pouco complexos e entendê-los pode ser desafiador, mas acaso não é assim com a maioria de nós?

Traduzido e adaptado por Erika Strassburger do original ¿Sabes lo que es la empatía oscura?

Erika Otero Romero

Erika é psicóloga com experiência em trabalhos comunitários, com crianças e adolescentes em situação de risco.