Sempre é tempo de ser feliz
Sempre é tempo de renovar… De perdoar… De ser feliz!
Eliana Barbosa
Este texto foi publicado originalmente no site de Eliana Barbosa e republicado aqui com permissão.
Sempre é tempo de renovar… De perdoar… De ser feliz!
Pois então, compartilho aqui algumas atitudes construtivas que vão iluminar os seus dias, no caminho da felicidade:
O primeiro passo é você se conscientizar dos hábitos que você tem e nem percebe, tais como: acordar apressado, reclamar da vida, do tempo, do atraso, sair sem tomar o café da manhã, ficar de mau humor de manhã, etc. Seus hábitos negativos precisam ser mudados e isso só depende de você!
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Ao acordar, sente-se na cama e faça uma prece de agradecimento a Deus pela noite que passou, pelo teto, pela oportunidade de começar um novo dia.
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Vá para frente de um espelho, olhe com carinho para si mesmo, sorria e dê um abraço bem apertado em você. E diga para aquela imagem muitas vezes tão carente de afeto: “Bom dia, meu amor!”
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Nunca saia de casa sem se alimentar e lembre-se que a alimentação saudável deve seguir esse preceito: tomar café da manhã como um rei, almoçar como um príncipe e jantar como um pobre.
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Em família, na rua ou no trabalho, sorria mais! Sabe como acabar com as rugas de preocupação que estão ali, no meio de sua testa e no canto de sua boca, e com aquele ar de seriedade? Simplesmente cumprimentando as pessoas sorrindo. Um simples sorriso é capaz de iluminar o seu rosto e o dia de quem o recebe.
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Exercite o hábito de elogiar as pessoas à sua volta, sem artificialidades, mas com a certeza de que um elogio pode mudar o astral de qualquer ambiente.
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Seja mais grato com aqueles que o cercam, valorize as pequenas atitudes. Seus elogios e gratidão voltarão multiplicados pra você!
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E a minha última dica é: Pare de terceirizar sua felicidade, ou seja, a única pessoa que pode fazê-lo feliz e realizado é você mesmo, ninguém mais!
E sempre é tempo de acordar para a vida, descobrir sua luz interior e ser feliz!
Eliana Barbosa
Escritora, psicoterapeuta e terapeuta de Florais de Bach, life coach, conferencista motivacional e, desde 2003, apresentadora de programas em TV e Rádio. Livros publicados: O best-seller “ACORDANDO PARA A VIDA – Lições para sua transformação interior”, “O ENIGMA DA BOTA – Enfrentando a sucessão empresarial com equilíbrio e sabedoria”, “CARA A CARA COM ALGUÉM MUITO ESPECIAL: VOCÊ! – Histórias e lições inspiradoras para você se conhecer... e vencer!” e “SEJA O HERÓI DE SUA HISTÓRIA – Como reescrever sua história e mudar sua vida”, em coautoria com Richard Krevolin (todos pela Novo Século Editora), com lançamento simultâneo nos EUA, em inglês – “BE THE HERO OF YOUR STORY”. Eliana Barbosa é autora também de vários e-books na área comportamental, e do treinamento online “PROJETO VOCÊ MELHOR EM 30 DIAS”.
