A apresentadora Mariana Ferrão declara que já teve depressão e explica como controlou a doença

Depressão não é frescura! Salienta firmemente a apresentadora Mariana Ferrão após sofrer com a doença.

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  • Muito popular nos últimos anos, a depressão é uma doença que não escolhe idade, nem classes sociais.

  • Ela tem sido responsável, segundo a Organização Mundial da Saúde, por aproximadamente trezentas mil pessoas sofrendo deste transtorno. Ao contrário do que se possa imaginar, a depressão apresenta uma série de sintomas paralelos à tristeza. Portanto, para o paciente é inicialmente difícil de identificar, uma vez que momentos de tristeza se alternam com quadros de ansiedade, e até mesmo euforia, no entanto, a depressão vai se instalando pouco a pouco e a tristeza (principal sintoma) se torna cada vez mais constante.

  • Alguns outros sintomas estão presentes em um quadro depressivo:

    • Alterações de humor

    • Falta ou aumento do apetite

    • Insônia ou excesso de sonolência

    • Agitação

    • Crises de choro

    • Automutilação

    • Baixa autoestima

    • Isolamento social, entre outros.

  • Muito feliz!!!! Descobri que vou ser tia de novoooooo!! 💙💙💙💙

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  • Recentemente, a apresentadora Mariana Ferrão declarou em uma entrevista ter sofrido de depressão em sua primeira gestação e do receio que sentia em voltar a sentir os sintomas da doença quando soube que estava grávida novamente. Segundo o neurocientista, Richard Davison, é possível que uma pessoa que já tenha sofrido com depressão possa voltar a apresentar sintomas da doença.

  • Mariana buscou auxílio médico e encontrou na meditação uma boa forma de vencer a doença. O mindfulness (tipo de meditação) faz com que o paciente esvazie a mente e busque um completo autoconhecimento. Estudos com pacientes depressivos que praticavam este tipo de tratamento mostrou-se muito eficiente e comprovadamente diminuíam as chances de qualquer recaída.

  • Esta prática também se mostrou interessante, pois auxilia o controle das emoções, o aprendizado e a memória em um curto período de tempo, apenas oito semanas.

  • Alguns casos de depressão mais leves podem ser tratados com auxílio psicológico e meditação, já outros precisam também da intervenção de medicamentos.

  • #lookbemestar

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  • Em alguns países europeus a meditação é parte importante do tratamento de pacientes depressivos, independente de quão avançada seja sua doença.

  • Atualmente, mesmo livre do quadro depressivo, Mariana Ferrão incluiu a meditação como parte importante do seu dia a dia. Reserva dez minutos diários para se encontrar consigo mesma meditando.

  • Ela ressalta ainda que a meditação a fez entender que mesmo sabendo que tinha um problema não precisava se envolver nele naquele momento, e que poderia no momento certo e da forma correta resolvê-lo. Depressão não é frescura, salienta ela.

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Renata Finholdt é formada na área de Recursos Humanos com enfâse em treinamentos.

A apresentadora Mariana Ferrão declara que já teve depressão e explica como controlou a doença

Depressão não é frescura! Salienta firmemente a apresentadora Mariana Ferrão após sofrer com a doença.
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