4 componentes para um sexo incrível e saudável no casamento

Tudo o que você precisa saber para ter os melhores momentos íntimos com seu amor de forma que melhore seu casamento em todos os sentidos!

C. A. Ayres

Todos os dias somos bombardeados por noções alteradas sobre sexo através da mídia em geral, o que torna difícil decifrar o que realmente seria um comportamento sexual apropriado, pois tudo contribui para criarmos expectativas deturpadas da realidade, o que faz com que a maioria se sinta inadequada quando não se encaixa no “padrão” da pornografia e sensualidade vendidas como normais.

Sexualidade vai muito além do ato sexual em si. Casais que mantêm vida sexual saudável aumentam a intimidade, possuem inúmeros benefícios no casamento, vivem mais felizes, aliviam o estresse, depressão e até dor, graças à quantidade de endorfinas e oxitocinas liberadas na conexão física e emocional da dinâmica sexual.

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Pesquisas revelam que 55% dos casais casados possuem problemas sexuais que variam entre falta de confiança, tensão, segredos, vergonha, ansiedade, inibição, abstinência sexual, além de rejeição, frustração e outras causas emocionais.

Enquanto a sexualidade no casamento pode ser afetada por diferentes crenças religiosas, personalidade, experiência de vida ou mesmo cultura, há quatro fatores chaves que influenciam na vida dos casais para o estabelecimento de uma vida sexual saudável e devem ser conhecidos:

1. Sexo não é o que se vê na pornografia

O que se vê em pornografia deturpa o sentido, função, definição e realidade do sexo no casamento. Em algumas culturas, mesmo jovens veem pornografia para aprenderem a “fazer” sexo e casais usam-na para “apimentar” o momento, enquanto esquecem que aquilo não é – e não deve ser – modelo de relação saudável. Maridos e esposas sentem-se na obrigação de ter uma performance além de sua natureza e não há conexão emocional, espiritual e íntima para manter uma família.

O melhor a fazer é descobrir o que ambos preferem e o que lhes complementa. Trabalharem juntos para descobrirem o toque, afeição, intimidade, desejo e dedicar-se para a felicidade um do outro.

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2. O compromisso com o amor é essencial para manter a chama no casamento

Ambos precisam sentir liberdade para iniciar e sentirem-se desejados e queridos um pelo outro. Ambos têm o direito de dizer sim ou não nestes momentos e precisam ser respeitados por isso. Ambos podem e devem verbalizar o que querem e gostam e o que não gostam abertamente. Nada que macule a intimidade do casal e o estabelecimento de uma família saudável, construindo a felicidade a dois e dos filhos todos os dias deve interromper o progresso do amor.

3. O relacionamento dentro e fora do quarto contribui para o sexo saudável e felicidade marital

Como vocês se tratam no dia a dia, principalmente nos momentos de dificuldade, a afeição recíproca, preocupação diária, a linguagem corporal, o caminhar de mãos dadas, as trocas de olhares carinhosos durante o jantar e outras atividades, o cuidado no falar, o volume da voz, os beijos amorosos. A sexualidade do casal inclui muito mais do que o ato em si, é necessário a intimidade espiritual um com o outro.

4. Os relacionamentos amorosos e familiares saudáveis levam a experiências maritais e sexuais saudáveis

Desvencilhar o ato sexual no casamento da crendice popular e até científica de que o sexo é apenas uma necessidade biológica contribui para que casais consigam trabalhar os problemas juntos e construir seu próprio ninho de amor. Problemas de saúde físicos ou mentais, consequências da idade e outros problemas podem influenciar negativamente a saúde da sexualidade de um casal se ambos não viverem um relacionamento completo.

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Casais saudáveis entendem que há decisões, transições, problemas externos e outros que podem influenciar na dinâmica do relacionamento íntimo no casamento, e estarão juntos e conectados mesmo que o desejo seja diminuído. Eles estarão juntos na alegria e na tristeza, na saúde e na doença, e preparados para vencer as dificuldades e aplicar o aprendizado em prol da maturidade a dois.

O amor é sensível e precisa-se de dedicação e complementaridade. A importância que marido e mulher dão um ao outro nos momentos a sós, e também distantes um do outro na rotina do dia a dia, podem definir o bem-estar da relação, principalmente sua conexão emocional e a saúde de seu casamento, em todos os sentidos.

C. A. Ayres

C. A. Ayres é mãe, esposa, escritora e fotógrafa, pós-graduada em Jornalismo, Psicologia/Psicanálise. Visite seu website.