7 coisas que todo casal deveria fazer antes de se divorciar

Se você está pensando em divórcio, leia este artigo e reflita sobre algumas ações inadiáveis que podem ajudar você a tomar uma decisão madura.

Suely Buriasco

A decisão pelo fim do casamento é algo muito sério e não pode ser tomada sem que antes muitas ponderações sejam feitas. Percebo, com tristeza, o sofrimento de muitos dos casais, que me procuram na busca de entendimento sobre assuntos práticos da separação, mas que, na verdade, não estão certos sobre a decisão que tomaram. Por isso afirmo que, diante da possibilidade do divórcio, há que se buscar muita reflexão, evitando conclusões antecipadas, muitas vezes, movidas pelo egoísmo e orgulho.

Caso você esteja vivendo momentos assim, vale pensar em algumas ações que podem evitar arrependimentos:

1. Faça um balanço da relação

Segundo Tracy Thomas, PhD em relacionamento, antes de consertar problemas na relação, é necessário consertar a relação com você mesmo. Enumere o que você sente falta em seu relacionamento; talvez eu possa ajudar a partir das reclamações mais comuns de cônjuges nessa situação:

• Amor

• Carinho

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• Atenção

• Compaixão

• Bondade

De posse de sua própria lista, agora reflita item por item.

2. Admita as suas falhas

Agora pergunte a si mesmo:

• “Eu tenho manifestado esses sentimentos?”

• “Meu cônjuge não poderia estar fazendo essa mesma lista?”

• “Também ele não sente a mesma frustração?”

Segundo o autor do livro “As 5 Linguagens do Amor”, Dr. Gary Chapman, esse balanço é fundamental porque pode ser que esteja em suas mãos mudar essa dinâmica na relação. Reconhecer as próprias falhas demonstra maturidade e grandeza de caráter.

3. Mude hábitos destrutivos

Casais em crise costumam criar rotinas negativas, que os afastam cada vez mais, cavando verdadeiros abismos. É preciso analisar, de forma madura e consciente, os hábitos que podem ser mudados em favor do entendimento. Voltando à lista acima, repense os conceitos, fazendo a si mesmo perguntas do tipo: “Será que, realmente, não tenho amor, carinho…”. A carência afetiva pode prejudicar muito os relacionamentos.

4. Livre-se das mágoas

Segundo a Dra. Jamie Turndorf, nós tendemos a recriar feridas mal-cicatrizadas em novas situaç

s pessoas preferem negar suas mágoas, mas basta que algo aconteça para que elas surjam em forma de irritação, intolerância e raiva. É preciso decidir-se contra emoções negativas e perdoar realmente, deixando o passado em seu devido lugar. Livrar-se das mágoas é sempre benéfico, pois promove a tranquilidade que todos precisamos para nos sentir bem e felizes. Melhor ainda se você conseguir conversar sobre isso com seu cônjuge e ambos se perdoem mutuamente.

5. Aceite que você não pode mudar seu cônjuge

Segundo a terapeuta de casais Linda Carroll, aceitar o outro é o segredo das relações de sucesso.

É sábio não desperdiçar energia. Então o quanto antes você compreender que não é do seu poder mudar o seu cônjuge, melhor para você. Ao invés disso, direcione suas energias para mudar a si mesmo e, por consequência, a situação.

6. Reintere o prometido

Com o passar do tempo muitos casais deixam de cumprir promessas que trocaram no início do relacionamento, como ter qualidade de vida juntos e demonstrar seus sentimentos, por exemplo. Comprometa-se com o que planejaram e observe que, conforme escreve Gary Chapman: “O amor tende a estimular o amor”.

7. Imagine o futuro

Segundo Sherry Amatenstein, especialista em relacionamentos, casais ameaçam o divórcio um ao outro sem pensar nas consequências.

Muitas vezes tomamos decisões sem levarmos em conta as consequências e, quase sempre, sofremos por isso. Então busque fazer o caminho contrário; imagine você após o divórcio e faça isso com grande sinceridade. Pense no que mudaria na sua vida caso a separação acontecesse e pondere os prós e os contras. Depois faça a mesma análise, imaginando o seu futuro mantendo o casamento, com os ajustes necessários, claro.

Certamente, você poderá alimentar essa lista com muitos outros itens que tenham a ver com a sua vivência no casamento. O fundamental é que você tenha calma e discernimento diante de uma decisão de consequências tão intensas para a sua vida.

Suely Buriasco

Mediadora de Conflitos, educadora com MBA em Gestão Estratégica de Pessoas, apresentadora do programa Deixa Disso com dicas de relacionamentos. Dois livros publicados: “Uma fênix em Praga” e “Mediando Conflitos no Relacionamento a Dois”.