6 razões para as mães pensarem primeiro em si mesmas

É egoísmo uma mãe pensar primeiro em seu bem-estar e felicidade antes de pensar nos filhos? Veja porque isso é a coisa certa a fazer.

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  • A sempre polêmicaGisele Bündchen, agora sai-se com outra frase que desafia o popularmente conhecido conceito de que as mães devem pensar primeiro nos filhos, no marido e por último nelas mesmas.

  • A diva declarou à revista Sunday Times Style "É muito importante nutrir-se, cuidar de si mesma. Não dizem no avião que você tem que colocar a máscara de oxigênio primeiro em si mesma e, em seguida, colocá-la em seu filho? Então, eu acho é assim mesmo, devo cuidar primeiro de mim para ser uma boa mãe."

  • E ela está certíssima. O médico húngaro Gabor Maté, autor de livros sobre relacionamentos entre pais e filhos, falando ao programa de rádio "democracia já", declara que "a maioria de seus pacientes tem ótima disposição, não apresentam raiva observável, colocam as necessidades de todos antes de sua própria e são geralmente muito autocríticos. Esses pacientes também têm dificuldade em estabelecer limites pessoais com os outros. É muito difícil para eles dizer 'não'. Essas qualidades são o que muitos adultos associam a ser bons pais para os filhos."

  • Leia: 10 hábitos de mães bem-sucedidas

  • Mas, como assim? As mães não devem pensar primeiro nos filhos? Isso mesmo. Não devem e aqui estão 6 boas razões para isso:

  • 1. As mães precisam ser felizes

  • Embora a alegria das mães sejam os filhos, não devem ser a única alegria. Mães felizes, filhos felizes. E para isso a mãe deve primeiro cuidar de sua própria alegria, cuidando de seu espírito, seu lazer e das coisas que gosta de fazer como uma "renovação". Os filhos refletirão essa alegria. Portanto, se você, mãe, quer ter filhos felizes, cuide de sua própria felicidade primeiro.

  • 2. As mães precisam ser saudáveis

  • Cuidar primeiro da saúde da mãe é fundamental para que ela possa enfrentar as inúmeras viroses e outros problemas infantis e ainda cuidar da casa ou trabalhar fora. Uma mãe deve ter saúde suficiente para cuidar de uma (ou mais) criança doente por toda uma noite, se for preciso. Essa saúde já deve começar bem antes das crianças nascerem. Uma mulher saudável, terá uma gestação saudável e filhos saudáveis. E a mãe que se cuida, se alimenta bem, evita substâncias nocivas e faz exercícios está dando aos filhos um modelo de saúde que eles levarão para sempre.

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  • Leia: Mães saudáveis, filhos saudáveis

  • 3. Deve deixá-los aprender autonomia

  • Uma mãe não deve fazer tudo por seus filhos, isso será altamente prejudicial para eles. Ensine-os a cuidar de suas coisas, a juntar o que espalham, a lavar seu próprio prato e talher, tomarem banho sozinhos, arrumarem-se para a escola e cuidarem uns dos outros. À medida que crescem devem aprender a cozinhar, lavar e passar sua própria roupa e outras habilidades. Isso não é egoísmo e nem tampouco aproveitar-se do serviço das crianças. Isso além de aliviar a carga da mãe, prepara os filhos para serem autossuficientes.

  • Leia: Quais tarefas domésticas seu filho já pode começar a fazer

  • 4. Mães precisam de amigos

  • Tenha tempo para cultivar as amizades. Se todo o seu dia é empregado em favor dos filhos e da casa, algo estará faltando para seu equilíbrio. Se tudo está bem em casa, seu marido pode cuidar das crianças para que você possa sair para um show ou outro programa com as amigas. Depois você devolve a gentileza deixando-o ter uma noite com os amigos.

  • 5. Evitar a culpa

  • As mães se sentem culpadas. Não importa pelo quê, elas sempre vão encontrar uma razão para sentir culpa. Segundo um estudo publicado no Jornal The Telegraph, 8 em cada 10 mães que trabalham fora, sentem-se culpadas de deixar a criança em casa, e 3 em cada 10 pais também. No entanto, a diferença da culpa é gritante entre as mulheres.

  • Todas sabemos como é difícil fazer isso, mas a culpa certamente não ajudará em nada. Só piora a criação dos filhos nos fazendo querer dar-lhes desastrosas compensações.

  • Leia: 10 maneiras de estragar um filho

  • Se sente que não pode livrar-se da culpa, a mãe deve deixar o trabalho e ficar com os filhos, se possível.

  • 6. Mães devem ter autocompaixão

  • Ser uma mãe "boa" significa preservar suficiente autocompaixão para satisfazer as suas próprias necessidades como pessoa. Isso significa que quando você evita a autocrítica, o cobrar-se sem medidas, sua saúde emocional será favorecida, o que é essencial para ser a boa mãe que deseja ser.

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  • Tente eliminar do seu vocabulário a palavra "deve" para começar "Eu deveria ficar acordada até tarde lavando a louça e preparando tudo para amanhã". Quem disse? Por que não tentar dormir o suficiente para acordar bem-disposta, renovada e cuidar de tudo isso?

  • Ser mãe é algo maravilhoso, não temos que transformar isso em um martírio sem fim. Cuide de si mesma como se você fosse sua filha. Faça uma lista de todas as boas coisas e vitórias que você gostaria que seus filhos alcançassem e comece a buscar essas coisas para si mesma. Então você será ainda melhor mãe do que já é.

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Stael Ferreira Pedrosa é escritora free-lancer, tradutora, desenhista e artesã, ama literatura clássica brasileira e filmes de ficção científica. É mãe de dois filhos que ela considera serem a sua vida.

Website: http://tedandoumaideia.blogspot.com.br/

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