5 maneiras que os pais deixam seus filhos obesos (nada relacionado a alimentos)

Nem só a má alimentação prejudica no controle da obesidade nas crianças e adolescentes.

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  • Muitas vezes os pais acabam incentivando maus hábitos em seus filhos que podem resultar na obesidade infantil. E eles nem sabem que estão contribuindo para isso.

  • Um estudo realizado com 10.822 crianças com idade entre 7 e 10 anos, estudantes de escolas públicas e particulares, revelou que a incidência de sobrepeso e obesidade em crianças está cada vez mais evidente.

  • Crianças que apresentam sobrepeso e obesidade têm maiores chances de serem adultos obesos. Doenças como diabetes, hipertensão, problemas cardiovasculares e outras enfermidades normalmente são associados à obesidade.

  • Pais devem ajudar a evitar tais situações de risco para seus filhos atuando em sua infância. Algumas maneiras efetivas que prejudicam as crianças e podem criar um quadro de obesidade incluem:

  • 1. Dormir tarde

  • Crianças devem dormir cedo. Infelizmente, este é um hábito que vem perdendo força a cada dia. Pais trabalham fora e querem mais tempo com seus filhos, permitindo que eles fiquem acordados até muito tarde a fim de curtir a companhia e passar um pouco mais de tempo juntos. Esta reportagem a respeito de colocar as crianças para dormir cedo deixa clara a relação entre o sono no horário e o aumento de peso. Os dados de quase 1.000 crianças em idade pré-escolar que tinham horário certo para dormir foi posteriormente comparado na adolescência das mesmas crianças e apresentou o seguinte resultado: 23% das que iam dormir depois das 21 horas eram obesas em contrapartida a 16% das que iam para a cama entre 20 e 21 horas. Ter horário para dormir é benéfico não só para evitar a obesidade como para a saúde em geral.

  • 2. Promover os jogos tecnológicos

  • Ao incentivar um filho a jogar videogames ou jogos de computador durante todo o seu tempo livre do dia, a probabilidade do aumento de peso é iminente. Isso tudo é divertido e moderno, há uma cobrança social em vários ambientes como escola, trabalho dos pais e vizinhança. Pais também se preocupam com a segurança dos filhos e acabam permitindo tempo demais nesses jogos. Crianças precisam brincar, correr, ter contato social e com a natureza.

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  • 3. Assistir televisão

  • Assim como no caso de videogames e outros jogos, a televisão também é muito utilizada para ser babá da criança, permitindo que ela fique muito tempo estagnada. Séries e episódios assistidos pelo computador também entram neste item. Há muitas coisas que podem ser feitas no lugar de apenas sentar e se tornar um eterno telespectador.

  • 4. Relações familiares ruins

  • Brigas, descontentamento, ausências longas, sentimentos negativos são fatores que influenciam no aumento de peso infantil e juvenil. As relações entre os familiares têm muito mais a ver com obesidade do que se imagina.

  • 5. Falta de controle dos pais

  • Pais muito permissivos ou os que pedem para que os avós sejam responsáveis pela educação da criança também oferecem risco de obesidade para seus filhos. O abandono da responsabilidade parental influencia bastante no distúrbio de peso infantil e juvenil conforme este estudo. A criança acaba desenvolvendo outros problemas psicossociais além da obesidade.

  • Mudanças de hábitos ruins na família, especialmente vindo dos pais, reverterá o quadro de obesidade nas crianças e adolescentes que poderão ser adultos com menos problemas de saúde.

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Michele Coronetti é secretária, mãe de seis lindos filhos, gosta de cultura e pesquisas genealógicas.

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Nem só a má alimentação prejudica no controle da obesidade nas crianças e adolescentes.
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