15 coisas que você precisa parar de fazer

Nós, mulheres, enfrentamos muitos desafios. Independente do que você está enfrentando agora, considere estes 15 conselhos para uma vida mais leve.

Marilia de Andrade Conde Aguilar

Nós, mulheres, acumulamos muitas funções e tentamos desempenhar vários papéis.

Sou muito grata pelo privilégio de ser mulher e de ter nascido nesta geração.

Amo ser esposa, mãe e de poder ajudar muitas pessoas com meu trabalho, que também me permite estar constantemente aprendendo.

Algumas dessas inúmeras responsabilidades foram impostas a nós pelas circunstâncias da vida. Outras foram consequências de nossas próprias escolhas (tenham elas sido boas ou más).

Mesmo sendo muito diferentes, todas nós temos nossos desafios e percebi que a forma como lidamos com os desafios da vida (sejam eles grandes ou pequenos) faz toda diferença no nível de felicidade que experimentamos a cada dia.

Independente do tipo de desafio que você está enfrentando agora, considere estes 15 conselhos para uma vida mais leve:

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1. Pare de procrastinar

O que tem que ser feito, tem que ser feito e pronto. Deixar para depois só irá fazer com que você fique mais preocupada e estressada com isso.

2. Pare de tentar fazer tantas coisas ao mesmo tempo

Estabeleça prioridades e foque no que precisa ser feito agora. Quando concentramos esforços em uma tarefa, conseguimos concluí-la em um tempo menor, despendendo menos energia.

3. Pare de se importar tanto com a opinião dos outros

É impossível agradar a todos e você já deve ter descoberto isso. Seja fiel às suas convicções, àquilo que você sente ser o certo a fazer e vá em frente.

4. Pare de tentar fazer tudo sozinha

Você não precisa dar conta de tudo sozinha. Delegue o que puder ser delegado e aceite ajuda quando for oferecida.

5. Pare de dizer que não tem tempo

Nós sempre arrumamos tempo para aquilo que consideramos realmente importante. Se algo não está concluído é porque você não quis fazer, ou deu prioridade para outras coisas em sua vida.

6. Pare de ficar se “esquecendo”

Ninguém se esquece de propósito, eu sei. Mas esquecimento, em geral, é falta de organização.

Quanto mais compromissos uma pessoa assume, mais organizada ela precisa ser.

7. Pare de acumular

Roupas, sapatos, papéis, maquiagem…

Acumular menos significa menos bagunça, menos sujeira e menos tempo arrumando e limpando – e, consequentemente, mais tempo para se dedicar àquilo que você gosta.

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8. Pare de achar que não consegue

Vivemos em uma era de difusão do conhecimento na velocidade da luz. Praticamente todo tipo de conhecimento pode ser obtido pela Internet.

Você é capaz de realizar qualquer tarefa se obtiver a instrução necessária e se dedicar o suficiente.

9. Pare de se sentir feia

Com a moderna tecnologia de tratamento de imagens a mídia impôs um padrão surreal de beleza. Somos bombardeadas com imagens tratadas de peles, cabelos e corpos impossíveis para nós, pobres mortais.

Isso falando da beleza exterior. Além dela, temos a beleza interior do charme, carisma, simpatia, inteligência, bondade… Que são refletidos em nossas escolhas diárias.

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10. Pare de se culpar por tudo

Nem tudo que acontece de errado em sua vida foi por culpa sua, nem castigo divino por uma escolha errada.

Os desafios fazem parte da existência de cada um e devem ser encarados como uma oportunidade de superação.

11. Pare de pular refeições

Se o objetivo for emagrecer, não adianta – já está provado que pular refeições desacelera o metabolismo.

Se o objetivo for ganhar tempo para concluir alguma tarefa pendente – não vale a pena. Sua saúde vem em primeiro lugar.

12. Pare de dormir tarde

Não adianta ficar acordado até tarde para concluir uma tarefa. O rendimento cai muito e aquelas horas de sono farão falta no outro dia.

É preferível dormir mais cedo e acordar mais cedo, disposta e cheia de energia.

13. Pare de perder tanto tempo

Não gaste tanto tempo em coisas que não lhe acrescentam nada. Escolha com sabedoria o que fazer em suas horas de lazer.

14. Pare de se preocupar com problemas que não existem

Grande parte das preocupações das mulheres está relacionada a situações que ainda não aconteceram e que talvez nem venham a acontecer.

É sempre interessante ser previdente e estar preparado para o futuro. Mas é impossível, e emocionalmente muito desgastante, ficar tentando prever tudo o que poderá dar errado em sua vida.

15. Pare de achar que você não é importante

Cada mulher é detentora de dons, talentos e experiências que a tornam um ser único no universo e capaz de espalhar a bondade a sua volta.

Aproveite cada oportunidade de colocar suas habilidades em prática para ajudar alguém.

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Coloque essas dicas em prática e experimente uma vida mais leve e feliz a partir de agora.

Marilia de Andrade Conde Aguilar

Marilia Condé Aguilar é advogada, escritora, esposa e mãe. Adora pesquisar e está sempre em busca de soluções práticas para ajudá-la a equilibrar suas responsabilidades familiares e profissionais.