3 dicas para ser mais autêntico e os benefícios disso

Existe muita confusão em relação à autenticidade, este artigo esclarece e revela os benefícios desse comportamento tão importante para a satisfação humana.

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  • Fala-se muito em autenticidade, mas ainda existe grande confusão em relação a esse termo. Algumas pessoas justificam suas ações indelicadas dizendo que preferem ser assim do que falsas. Eu fico pensando em como foi que entenderam que ser educado é sinônimo de falsidade.

  • De forma básica podemos significar autenticidade como uma forma de ser e agir coerente e genuína. Ter uma vida autentica é, pois, ser o que se é. Ainda nisso pode haver uma confusão, afinal, não basta agir em conformidade com o próprio pensamento, é fundamental conhecer a si mesmo.

  • Para evitar confusão e ter uma vida, realmente, autêntica, preste atenção nestas dicas:

  • 1. Dedique-se ao autoconhecimento

  • Pessoas autênticas são honestas consigo mesmas, elas não dizem simplesmente: "eu sou assim". Elas se desafiam e se questionam, procuram entender as coisas sob vários ângulos. Para sermos autênticos, precisamos ser capazes de encarar a verdade sobre nós mesmos, por mais desagradáveis que possam ser. Somos autênticos quando diante de uma convicção ou crença que nos limitem nos colocamos a buscar outras alternativas que promovam melhoria contínua e aprimoramento próprio. Pessoas autênticas conhecem a si mesmas e são capazes de ouvir sua voz interior e entender a complexidade de seus sentimentos.

  • 2. Não se intimide com opiniões alheias

  • Se você quer ter uma vida autêntica precisa se sentir autoconfiante diante de suas próprias convicções, não se permitindo intimidar por opiniões contrárias. Uma pessoa autêntica respeita o direito dos outros de serem agentes de suas próprias vidas e entende que também ela tem esse direito. Portanto, não permita que outras pessoas ceifem à sua própria verdade e jamais assuma uma posição pela qual não concorda. Isso não significa que você não possa mudar de opinião, mas por consentimento da sua razão e nunca por não resistir à pressão dos outros. Quando você for confrontado(a) com tentativas de controle e manipulações saiba manter coerência e serenidade sobre suas crenças e valores.

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  • 3. Supere o medo da rejeição

  • Ser uma pessoa autêntica não significa ser destemida, mas estar disposta a enfrentar o medo de mostrar-se como realmente é. A autenticidade exige a superação do medo da rejeição e do desejo de se encaixar ou fazer parte de um grupo. Nós podemos enfrentar essa dificuldade comum e então superá-la ou afirmar que não tem a maior importância e continuar a ter medo de expressar nossas ideias e ponderações. Todo ser humano quer ser ouvido, quer que sua opinião seja considerada, mas também quer o reconhecimento de outras pessoas. Para ser uma pessoa autêntica é essencial avaliar o que é mais importante para você e, claro, optar por priorizar a primeira escolha.

  • Segundo vinculou essa matéria, o Ph.D em Psicologia, Nathaniel Branden, afirma que: "As mentiras mais devastadoras para a nossa autoestima não são as que contamos, mas as que vivemos."

  • A autenticidade pode gerar grandes benefícios para a sua vida, pois, promove o desenvolvimento do poder pessoal, aumenta a autoestima e inspira coragem para agir rumo ao seu propósito de vida.

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Mediadora de Conflitos, educadora com MBA em Gestão Estratégica de Pessoas, apresentadora do programa Deixa Disso com dicas de relacionamentos. Dois livros publicados: “Uma fênix em Praga” e “Mediando Conflitos no Relacionamento a Dois”.

Website: https://www.youtube.com/user/SuelyBuriasco

3 dicas para ser mais autêntico e os benefícios disso

Existe muita confusão em relação à autenticidade, este artigo esclarece e revela os benefícios desse comportamento tão importante para a satisfação humana.
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